تجلب الأشهر الثلاثة المقبلة الكثير من التغييرات لجنينك الذي ينمو ، وعلى الأرجح ، سترحّب بالتخفيف من أعراض الحمل المبكرة. إليك المزيد حول ما يمكن توقعه.
مرحبًا بكم في المرحلة الثانية من الحمل - بالنسبة للعديد من النساء ، الأكثر راحة من الثلاثة. مع وصول هذا الإنجاز ، ستشهد بعض التغييرات المرحب بها. ستخف معظم أعراض الحمل المبكرة أو حتى تختفي. من المحتمل أن تشعري بقليل من الغثيان (مما يعني أن الطعام قد يكون رائحته وطعمه جيدًا في النهاية لأول مرة منذ فترة طويلة) ، ويجب أن ترتفع مستويات الطاقة لديك ، وسيظل ثدياك أكبر ولكنك ستشعرين أنه أقل رقة. الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أنه بحلول نهاية هذا الثلث من الحمل ، قد يبدو الانتفاخ في أسفل البطن أقل شبهاً ببقايا وجبة غداء كبيرة وبدايات بطن حامل.
متى يبدأ الفصل الثاني وينتهي؟
يبدأ الفصل الثاني في الأسبوع 14 من الحمل ويستمر حتى نهاية الأسبوع 27 .
نمو الطفل في الثلث الثاني من الحمل
يكون طفلك مشغولاً للغاية في الثلث الثاني من الحمل. بحلول الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، يزن ما يقرب من صدر الدجاج ، ويمكنه حتى التثاؤب والفواق. بحلول الأسبوع 21 تقريبًا ، يجب أن تكون قادرًا على الشعور بأن ذراعيه وساقيه المنسقتين حديثًا تمنحك القليل من اللكمات والركلات. بحلول الأسبوع 23 تقريبًا ، يأخذ طفلك إشارة منك ويبدأ في حزم أرطاله ؛ في الواقع ، من المحتمل أن يضاعف وزنه في الأسابيع الأربعة المقبلة. بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل ، سيكون لديك 2 رطل بشري في بطنك!
هناك بعض الأشياء الأكثر إثارة التي تحدث في هذا الفصل:
الشعر والجلد والأظافر : بحلول الأسبوع 16 تقريبًا ، يبدأ أول شعر صغير للطفل في الظهور ، وبحلول الأسبوع 22 ، يكون لديه رموش وحواجب أيضًا. أصبح جلد الطفل الآن مغطى باللانجو (معطف من الفرو الناعم يبقيه دافئًا حتى يتراكم المزيد من الدهون في الثلث الثالث من الحمل) ، وبحلول الأسبوع 19 ، طبقة دهنية من الزيت وخلايا الجلد الميتة تحمي بشرته من السائل الذي يحيط بالجنين الحمضي) - وكلاهما سوف يتساقط قبل الولادة.
الجهاز الهضمي : تم تشكيل الجهاز الهضمي للطفل بالكامل بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل. لذلك يبدأ الطفل الآن في الرضاعة والبلع استعدادًا للحياة خارج الرحم. علاوة على ذلك ، يمكنه حتى تذوق الأطعمة التي تتناولها عن طريق السائل الأمنيوسي - والذي أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يؤثر على تفضيلاته خارج الرحم (كل هذا سبب إضافي لتناول نظام غذائي صحي للحمل مليء بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة ). تعمل أنظمة فضلات الأطفال بجد أيضًا: على الرغم من أنه لا يزال يحصل على تغذيته عبر المشيمة ، فإن كل هذا البلع يعني أنه سيتبول كثيرًا.
الحواس: تتحرك آذان الطفل وعيناه إلى مواقعهما الصحيحة. بحلول الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، تعني حواسه النامية أنه بدأ يشم ويرى ويسمع ، وتبدأ تلك العيون الصغيرة في الانفتاح.
القلب : بحلول الأسبوع السابع عشر ، لم يعد قلب الطفل ينبض بشكل تلقائي ، حيث إن دماغه الآن ينظم ضربات قلبه - والتي يجب أن تكون قادرًا على سماعها باستخدام سماعة الطبيب بحلول الأسبوع 20 . في الأسبوع 25 ، تبدأ الشعيرات الدموية في التكون لنقل الدم المؤكسج عبر جسده.
الدماغ : بالإضافة إلى التحكم في ضربات قلب طفلك والحث على الركلات ، بحلول الأسبوع السادس والعشرين ، سيبدأ دماغ طفلك في وميض تلك الجفون الصغيرة.
التغييرات في جسمك
هذا الثلث بعض أعراض الحمل قد تستمر (مثل حرقة و الإمساك ). في الوقت نفسه ، قد يظهر البعض الآخر لأول مرة مع استمرار نمو بطنك وارتفاع مستويات هرمونات الحمل ، بما في ذلك:
المزيد عن الفصل الثاني
تقلصات الساق أثناء الحمل
كم يجب أن تكتسبي الوزن أثناء الحمل
توسع الأوردة أثناء الحمل
الاحتقان مع زيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية بجسمك (بما في ذلك أنفك). قد تجد نفسك حتى تشخر لأول مرة! لحسن الحظ ، هناك بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن استخدامها بشكل آمن أثناء الحمل.
تورم خفيف في الكاحلين والقدمين ، والذي تعاني منه حوالي ثلاث من كل أربع نساء حوامل ، يبدأ في حوالي الأسبوع 22 من الحمل (وإن كان في بعض الأحيان قبل ذلك) ويستمر حتى الولادة لتقليل الانتفاخ ، حاول الحفاظ على نشاطك ، ارفع قدميك عندما لا تتحرك ، وتجنب فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس والنوم على جانبك.
اللثة الحساسة وحتى بعض النزيف - لكن تأكد من زيارة طبيب أسنانك إذا كانت لثتك حمراء زاهية وتنزف بسهولة ، فقد تكون علامة على التهاب اللثة (وهو غير ضار نسبيًا ولكن يمكن أن يتطور إلى مشكلة أكبر إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح).
تقلصات الساق ، والتي تبدأ عادةً في الثلث الثاني من الحمل وتستمر حتى الثلث الثالث. لا يرجع ذلك إلى الهرمونات والوزن فحسب ، بل يرجع أيضًا إلى نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم - لذا احرصي على الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل.
الدوخة الناتجة عن انخفاض ضغط الدم بسبب الدم الزائد الذي يضخه جسمك. خذ الأمور بسهولة وتناول الكثير من الوجبات الصغيرة واملأ السوائل لتقليل الأعراض.
ألم في أسفل البطن - يُعرف أيضًا باسم ألم الرباط المستدير - مثل الأربطة التي تدعم بطنك وتمتد لدعم حجم بطنك المتزايد.
دوالي الأوردة و / أو البواسير (نوع من الدوالي الوريدية) - والتي لحسن الحظ يجب أن تتقلص أو تختفي بعد الحمل إذا لم تعانين منها قبل الحمل.
كل ما سبق طبيعي ومؤقت تمامًا - مثل مشاعر القلق والتهيج والنسيان وحتى الإحباط من الظهور بشكل إيجابي ممتلئ الجسم ولكن ليس حاملًا نهائيًا.
قد تكون هناك بعض التغييرات الكبيرة في غرفة النوم أيضًا خلال الثلث الثاني من الحمل. الحمل يمكن أن تعيث فسادا في الخاص بك الحياة الجنسية كما كنت وشريكك التعامل مع الخاص بك تغيير الجسم والمزاج قتل أعراض مثل التعب و الغثيان . تجد بعض السيدات (المحظوظات) أنفسهن أكثر سخونة من أي وقت مضى ، مع تدفق دم إضافي إلى جميع الأماكن الصحيحة. بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار: التواصل هو المفتاح لتجنب الاستياء ، لذا استمر في التحدث خلال فترات الجفاف. وتذكر أن الجنس لن يؤذي جنينك ولن يخدعه عاطفياً. (في الواقع ، من المحتمل أن يستمتع ببعض التأرجح والتأرجح).
زيادة الوزن
هذه الأشهر القليلة المقبلة هي الوقت الذي ستبدئين فيه حقًا في زيادة الوزن أثناء الحمل ، حيث من المرجح أن تزداد شهيتك (أو تظهر ، إذا كنت تعانين من الغثيان وفقدان الشهية في الأشهر الثلاثة الأولى) لدعم طفلك الذي ينمو. إذا بدأت حملك بوزن طبيعي ، فتوقع أن تكتسب حوالي رطل واحد في الأسبوع ليصبح المجموع حوالي 14 رطلاً خلال هذا الفصل.
يجب فحص الأعراض
الاحتمالات هي أنه بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل ، يجب أن يكون الإبحار سلسًا نسبيًا خلال الأشهر الثلاثة المقبلة. ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض التي تستدعي دائمًا الاتصال بطبيبك ، بما في ذلك النزيف المهبلي الشديد وآلام البطن الشديدة والحمى التي تزيد عن 101.5 درجة فهرنهايت.
احترسي أيضًا من علامات سكري الحمل (الذي يبدأ عادةً في الأسبوع 24 إلى الأسبوع 28 من الحمل) ، بما في ذلك العطش الشديد والتبول المتكرر والغزير والتعب الشديد والشخير. تحدث أيضًا إلى طبيبك إذا لاحظت زيادة الوزن بشكل مفاجئ ، وتورم شديد في الوجه واليدين وتغيرات في الرؤية ، والتي يمكن أن تكون علامات على تسمم الحمل .
مهام الثلث الثاني من الحمل
كلمات لتعيشها الآن: تناول طعامًا جيدًا ، ومارس الرياضة بانتظام ، واحصل على قسط وافر من الراحة. فيما يلي أهم المهام في الثلث الثاني من الحمل:
استعد للمراقبة الروتينية: في كل فحص في هذا الفصل ، ستفحص طبيبتك وزنك ، وحجم الرحم ، وارتفاع قاع الرحم (أعلى الرحم) ونبض قلب الطفل للتأكد من أن كل شيء يسير كما هو متوقع.
جدولي المستوى الثاني من الموجات فوق الصوتية : عادةً ما بين الأسبوعين 18 و 22 من الحمل ، سيقوم طبيبك بقياس الطفل ، وفحص الأعضاء النامية ، وتحديد كمية السائل الأمنيوسي ، و- إذا أردت- يخبرك بجنس طفلك. ضع في اعتبارك أنه في حين أنه من المثير إلقاء نظرة خاطفة على طفلك النامي ، يجب أن يقوم طبيبك فقط بإجراء الموجات فوق الصوتية ، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد ورباعية الأبعاد (بمعنى آخر ، تجنب نسخ التذكار من مركز التسوق المحلي).
احصلي على فحص الجلوكوز الخاص بك : يتم تشخيص حوالي واحدة من كل 10 نساء حوامل بسكري الحمل ، ولهذا السبب توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) بفحص جميع النساء للحالة حوالي الأسبوع 24 إلى الأسبوع 28 من الحمل . إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية بالنسبة للجلوكوز الإضافي في البول ، فهذا لا يعني دائمًا أنك مصابة بسكري الحمل - ستحتاجين إلى مزيد من الاختبارات للتشخيص. إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية يمكنه المساعدة في وضع خطة وجبات ، وسيتعين عليك تتبع مستويات السكر في الدم بانتظام.
تحدث إلى طبيبك حول الفحص الجيني قبل الولادة: إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل وإذا كانت لديك عوامل خطر معينة ، فقد يقترح طبيبك إجراء فحص جيني بما في ذلك NIPT أو الفحص الرباعي ، وكلاهما عبارة عن فحوصات الدم التي تبحث عن عوامل الخطر المتزايدة لـ تشوهات الكروموسومات أو الخلقية (مثل متلازمة داون أو عيوب الأنبوب العصبي). إذا كانت أي من هذه الفحوصات إيجابية ، فقد يوصي طبيبك ببزل السائل الأمنيوسي - حيث يتم استخراج السائل الأمنيوسي وتحليله بحثًا عن تشوهات وراثية - للحصول على تشخيص أكثر دقة. الأمر متروك لك في النهاية فيما إذا كنت ستخضع للفحص الجيني ، لذلك من الجيد معرفة المزيد حول ما يمكنهم إخبارك به ، واختبار الفوائدو الأسئلة أن تطلب من طبيبك أولا. وتذكر أنه على الرغم من أن كل هذا قد يبدو مربكًا ومخيفًا بعض الشيء ، إلا أن غالبية الأطفال يولدون بصحة جيدة.
احصلي على التطعيمات : إذا كنتِ حاملًا في موسم البرد والإنفلونزا ، فتأكدي من الحصول على لقاح الإنفلونزا ، وخططي للحصول على لقاح Tdap في الثلث الثالث من الحمل لحماية الطفل من السعال الديكي عند ولادته. تأكد أيضًا من تجنب هذه التطعيمات أثناء الحمل .
تسوقي لشراء ملابس الأمومة : الآن بعد أن بدأ ظهور بطنك أخيرًا ، ستحتاجين إلى خزانة ملابس خاصة بالأمومة. فيما يلي بعض الأساسيات التي تريدها في خزانتك .
النوم على جانبك: في حين أن النوم أثناء الحمل يكون عادةً أسهل في الإمساك به في الثلث الثاني من الحمل منه في الأول أو الثالث ، فسوف ترغب في البدء في النوم على جانبك الآن ، لأن وزن الرحم المتنامي يضغط على الوريد الأجوف (ال الوريد الذي يجلب الدم من الأطراف السفلية إلى قلبك) ، مما قد يتداخل مع الدورة الدموية.
استمري في أداء تمارين كيجل الخاصة بك: حافظي على شكل قاع حوضك للولادة من خلال التعود على ممارسة تمارين كيجل بانتظام - استهدف في النهاية ثلاث مجموعات من 20 كل يوم.
حدد ما إذا كنت ستكتشف جنس الطفل: يمكن أن تخبرك الموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني من الحمل ، حوالي الأسبوع 20 من الحمل - لذا فكر في إيجابيات وسلبيات معرفة جنس طفلك قبل الولادة .
اجعل تمارين ما قبل الولادة أولوية: نظرًا لجميع فوائد التمرينات لك ولطفلك ، فمن الجيد اختيار تمرين مناسب للحمل (إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل). فقط تجنب الأنشطة غير الآمنة الآن بعد أن أصبحت بطنك أكبر.
زد من استهلاكك للسعرات الحرارية: إذا كان وزنك طبيعيًا قبل الحمل ، فستحتاج إلى حوالي 300 إلى 350 سعرة حرارية إضافية خلال الثلث الثاني من الحمل (وهو أقل مما قد تعتقد - حوالي كوبين فقط من الحليب الخالي من الدسم ووعاء) من دقيق الشوفان).
تتبع زيادة وزنك: الآن بعد أن زاد وزنك بثبات ، من المرجح أن يوصي طبيبك بمتابعته كل أسبوع.
خذ لقطات نتوء: على الرغم من أنك سترغب على الأرجح في الانتظار حتى الثلث الثالث من الحمل لالتقاط صورة طفلك "الرسمية" ، فمن الجيد جدولة ذلك الآن - وفي هذه الأثناء ، التقط الكثير من صور السيلفي كتذكار لك. -عثرة النمو.
فكر في أخذ قرابة طفل : نظرًا لأنه يجب قمع الغثيان في الثلث الأول من الحمل (وفرضت بعض شركات الطيران قيودًا على السفر في وقت لاحق من الحمل) ، فقد حان الوقت الآن للتخطيط لأخيرة قبل وصول الطفل.
تخيل حمام طفلك: على الرغم من أنك لن تكون الشخص الذي يخطط فعليًا لاستحمام طفلك ، يمكنك بالتأكيد إخبار مضيفك (مضيفيك) بأي موضوع / طعام / طلبات ديكور لديك. إذا كانت هذه هي المرة الثانية أو الثالثة ، ففكر في إنجاب طفل.
إنشاء سجل للأطفال: في هذه الملاحظة ، ستحتاج أيضًا إلى إنشاء سجل للأطفال لضيوف الاستحمام وغيرهم من المهنئين.
استمر في التفكير في أسماء الأطفال : لا يزال لديك متسع من الوقت ، ولكن إذا لم تكن قد حصلت على اسم طفل بعد ، فمن الجيد الاستمرار في مراجعة خياراتك.
انظري إلى فصول الولادة. بينما من المحتمل أنك لن تبدأ في أخذ واحدة حتى الثلث الثالث من الحمل ، ابدئي في النظر في خيارات فصل الولادة وحاولي العثور على برنامج يقدم طريقتك المفضلة بالقرب منك.
فكر في المكان الذي تريد أن تلد فيه: في المستشفى ؟ مركز ولادة ؟ في المنزل ؟ ابدأ في النظر في خياراتك الآن. سترغب في القيام بجولة في المستشفى أو مركز الولادة في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن قد ترغب في تحديد موعدها في نهاية الثلث الثاني من الحمل.
ابدأ في البحث عن رعاية الأطفال: إذا كنت تخطط للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة ، فليس من السابق لأوانه البدء في النظر في خيارات رعاية الأطفال المحلية - سواء كانت حضانة أو مربية أو جليسة أطفال أو قريب.
تطلع إلى المرحلة الثالثة من الحمل : بمجرد أن تصل إلى الثلث الثاني من الحمل ، تصل إلى المرحلة الثالثة - ثم قدوم الطفل قبل أن تعرفه!
إرسال تعليق