يتدرب الطفل على المص والبلع
كيف نما طفلك! يزن طفلك الصغير حوالي 5 أونصات أو أكثر وهو بحجم راحة يدك ، أو يبلغ طوله حوالي 5 بوصات. بدأت دهون الجسم (الطفل ، أي) في التكون وستستمر في التراكم حتى نهاية الحمل - انضمي إلى النادي ، يا حبيبي!
يتم الآن تنظيم قلب الطفل بواسطة الدماغ ، لذلك لا مزيد من النبضات العشوائية ، وينتج 140 إلى 150 نبضة في الدقيقة - حوالي ضعف سرعة دقاتك.
وبما أن الممارسة تجعلها مثالية ، فإن طفلك يشحذ مهاراته في المص والبلع استعدادًا للرضاعة الأولى والثانية ... والثالثة من الثدي أو الزجاجة. في الواقع ، فإن معظم ردود أفعال البقاء على قيد الحياة التي سيحصل عليها طفلك عند ولادته يتم إتقانها في الرحم الآن.
17 أسبوعا من الحمل كم شهر؟
إذا كنتِ في الأسبوع السابع عشر من الحمل ، فهذا يعني أنك في الشهر الرابع من الحمل. بقي 5 أشهر فقط على الرحيل! لا يزال لديك أسئلة؟ فيما يلي بعض المعلومات الإضافية حول كيفية تقسيم الأسابيع والشهور والفصول الثلاثة إلى الحمل .
تتشكل بصمات الأصابع
إليك بعض الأدلة على أن طفلك فريد من نوعه حقًا - كما لو كنت بحاجة إليه! في غضون الأسبوع المقبل أو نحو ذلك ، ستزين الضمادات الموجودة على أطراف أصابع طفلك وأصابع قدميه بدوامات وثنيات فردية تمامًا ، تُعرف أيضًا ببصمات الأصابع.
جسمك في الأسبوع السابع عشر من الحمل
هنا تأتي ملامسات البطن!
الآن بعد أن بدأت في الظهور ، من المحتمل أن يشعر الأصدقاء وزملاء العمل وحتى الغرباء بالحاجة للتواصل ولمس بطنك. إذا كنت لا تمانع ، فلا بأس بذلك. ولكن إذا فعلت ذلك ، فتحدث بلطف ولكن بحزم.
المزيد من التطورات الجديدة في جسمك: إفرازات مهبلية طفيفة ( الإفرازات المهبلية) وحساسية أكبر لمسببات الحساسية هذه الأيام - كلاهما طبيعي تمامًا.
شهيتك المتزايدة
هل تتذكر عندما كنت تشعر بالغثيان لدرجة أنك بالكاد تستطيع تناول مشروب الزنجبيل والمكسرات؟ لحسن الحظ ، ربما تكون أيامك ولياليك التي تعانقك في المرحاض قد ولت. ولحسن الحظ ، من المرجح في هذه الأيام أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الطعام.
بالنسبة لمعظم النساء ، لا يخفف الثلث الثاني من الحمل من غثيان الصباح فحسب ، بل يجلب أيضًا الشهية القلبية. لا تتفاجأ إذا شعرت فجأة بالجوع بما يكفي لتلميع قطعة كبيرة من شرائح اللحم أو صينية كاملة من زيتي المخبوزة في الأسبوع السابع عشر من الحمل.
ماذا وراء زيادة شهيتك؟ الأمر بسيط - فأنت تأخذين إشارات من طفلك الذي يكبر ويصبح أكثر جوعًا. ألست متأكدًا بالضبط من مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه أثناء الحمل؟ تحدث إلى طبيبك ، والذي سيكون قادرًا على مساعدتك في الحفاظ على زيادة الوزن بشكل صحي. يمكنه أيضًا مساعدتك في لعب زيادة الوزن إذا لم تكتسب ما يكفي من الوزن أو تفقده خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
توقف عن الشخير
أحد أعراض الحمل التي لا يمكن تفسيرها؟ الشخير! لكن تشجّع: إن الشعور بالاختناق الذي غالبًا ما يؤدي إلى شخير بطل العالم أمر شائع - ومؤقت. هذا صحيح ، حتى أنفك يتأثر بهرمونات الحمل!
جرب وضع جهاز ترطيب في غرفة نومك ، باستخدام أحد تلك الشرائط الأنفية على أنفك لفتح ممرات الأنف ، أو النوم على وسادتين لإبقاء رأسك مرفوعة قليلاً. وإذا اشتكى شريكك؟ أبعده عن الكنبة طوال الليل - والأهم هو أن تحصل على نوم جيد ليلاً.
أعراض الحمل - الأسبوع السابع عشر
زيادة الشهية
علامات التمدد
صداع عرضي
الإغماء أو الدوخة
الحموضة المعوية وعسر الهضم
آلام الظهر
نصائح لك هذا الأسبوع
نمو الثدي طبيعي
تتطور الهرمونات والغدد المنتجة للحليب استعدادًا للتمريض. كل هذا النشاط ، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم ، يمكن أن يزيد حجم الثدي حتى ثلاثة أكواب!
تختلف كل امرأة حامل ، مع ذلك ، تختلف أعراض كل امرأة حامل. في حين أن نمو الثدي هو القاعدة - وبالنسبة لبعض النساء الكثير من نمو الثدي - قد لا تلاحظ أي تغييرات على الإطلاق في حجم الثدي ، خاصة إذا كنت مفلسًا في البداية.
تمدد للوقاية من عرق النسا
يبدأ العصب الوركي ، وهو الأكبر في الجسم ، في أسفل الظهر ، ويمتد إلى أسفل الأرداف ويتفرع أسفل الجزء الخلفي من الساقين إلى الكاحلين والقدمين.
في معظم الحالات عرق النسا - ألم حاد ، وخز ، وخدر يبدأ في الظهر أو الأرداف وينتشر على طول الجزء الخلفي من ساقيك - يحدث عندما ينضغط هذا العصب عن طريق انتفاخ أو انزلاق أو تمزق الأقراص أو التهاب المفاصل أو تضيق القناة الشوكية ، ويسمى أيضًا تضيق القناة الشوكية. جرب وسادة التدفئة أو تمارين إطالة الظهر لتخفيف الألم.
لاحظ أي تغيرات في الأسنان
ألسنة فضفاضة ؟! يمكن أن تؤثر الهرمونات على اللثة والأربطة والعظام في فمك ، مما يؤدي إلى إرخاء الأسنان ، وفي بعض الأحيان قد يتسبب في تساقطها. هذا يوقف ما بعد الولادة ، ولكن إذا كنت مصابًا بالتهاب دواعم السن ، فاستشر طبيب الأسنان الآن.
تناولي أطعمة خالية من منتجات الألبان كالسيوم
إذا لم يكن الحليب أو منتجات الألبان الأخرى هو الشيء الذي تفضله ، فسيتعين عليك الاستفادة من الكالسيوم بطريقة مختلفة. لحسن الحظ ، فإن منتجات الألبان ليست هي المصادر الوحيدة للكالسيوم - إنها فقط الأكثر شهرة.
يمكن لعصير البرتقال المدعم بالكالسيوم أو غيره من عصائر الفاكهة أن تقدم نفس القدر من الكالسيوم مثل الحليب ، فنجان لكوب. بالنسبة لمصادر الكالسيوم الغذائية الأخرى غير الألبان ، انتقل إلى الخضار الورقية الخضراء وبذور السمسم واللوز ومنتجات الصويا المدعمة بالكالسيوم مثل التوفو شديد الصلابة.
قد يقترح طبيبك أيضًا إضافة مكمل الكالسيوم للحصول على تأمين إضافي.
أعراض جلدية غريبة؟
رؤية البقع - على وجهك؟ خط أسفل بطنك؟ علامات الجلد تنقط أعلى ذراعيك؟
لا داعي للاندفاع إلى طبيب الأمراض الجلدية. هذه الأعراض الجلدية الغريبة ، بما في ذلك سواد الشامات والطفح الحراري كلها طبيعية ومؤقتة.
كالعادة ، يقع اللوم على الهرمونات ، لكن الشمس يمكن أن تجعل الكثير من هذه الأمور أسوأ. لذا ابق مظللًا كلما استطعت - حان الوقت الآن للاستثمار في قبعة واسعة الحواف - واستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 أو أعلى عند الخروج في وضح النهار. الواقي من الشمس آمن وذكي للاستخدام عندما تتوقعين.
تحقق من جميع الانفجارات الجلدية مع طبيبك في زيارتك القادمة ، ولا تدعها تجعلك ترغب في الاختباء.
تحكم في آلام الظهر
ألم الظهر أحبطك؟ بدلًا من إرضاعه على الأريكة ، حاول القيام ببعض اليوجا أو البيلاتس. كلاهما يساعد على تمدد العمود الفقري وتخفيفه ، ويخفف التوتر - وهو عامل رئيسي في آلام الظهر.
ميزة أخرى: تعمل اليوجا والبيلاتس على تعزيز مستوى الطاقة العام لديك (والمزاج) ، حتى تتمكن من التعامل بشكل أفضل مع آلام الحمل المتبقية. بالإضافة إلى التمارين التي تتمحور حول الظهر ، يمكنك أيضًا القيام بحركات بسيطة تقوي عضلات البطن ، والتي بدورها ستقلل من مقدار الضغط الواقع على أسفل ظهرك. (لكن تذكري ، لا تتمرن على ظهرك الآن بعد أن دخلت الثلث الثاني من الحمل).
تخفيف آلام الأربطة المستديرة
الرحم مدعوم بعصابات سميكة (تسمى الأربطة) تمتد من أعلى الفخذ إلى جانب البطن. مع نمو الرحم أثناء الحمل ، تتمدد هذه الأربطة لاستيعاب بطنك المتنامي - والذي يمكن أن يسبب آلامًا حادة وآلامًا خفيفة في أسفل البطن.
لتخفيف آلام الأربطة المستديرة ، تأكد من قضاء بعض الوقت بعيدًا عن قدميك وتقليل شدة التدريبات الخاصة بك ، وفكر في ارتداء رباط البطن للحصول على القليل من الدعم الإضافي.
إرسال تعليق