نهاية الحمل
هذه هي اللحظة التي تنتظرها أنت وطفلك! في الأسبوع 40 من الحمل ، تكون في النهاية الرسمية للحمل. ربما يزن طفلك ما بين 6 إلى 9 أرطال ويبلغ قياسه ما بين 19 و 22 بوصة - على الرغم من أن أطنانًا من الأطفال الأصحاء يولدون أصغر أو أكبر.
أنت ، أو المشيمة في الواقع ، ما زلت تقدم الأجسام المضادة التي ستحتاجها لمحاربة الالتهابات خلال الأشهر الستة الأولى من حياتها. ولكن إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية ، فإن حليبك سيوفر المزيد من الأجسام المضادة لتعزيز جهاز المناعة - وخاصة اللبأ ، وهو سلائف رقيقة صفراء لحليب الثدي الغني جدًا بالأجسام المضادة ويغذي طفلك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
40 أسبوعا من الحمل كم شهر
إذا كنت حاملاً في الأسبوع 40 من الحمل ، فهذا يعني أنك في الشهر التاسع من الحمل. حان الوقت تقريبا! لا يزال لديك أسئلة؟ إليك بعض المعلومات الإضافية حول كيفية تقسيم الأسابيع والأشهر والثلوث أثناء الحمل .
رؤية الطفل عند الولادة
أول شيء من المحتمل أن تبحث عنه عندما يجعل وصولك الجديد هذا الدخول دراماتيكيًا - وربما متأخرًا على نحو عصري -: دليل إيجابي على أن طفلك هو في الواقع صبي أو بنت. تم حل هذا اللغز الرئيسي مرة واحدة وإلى الأبد ، ستلاحظ أيضًا أن الطفل ، إلى جانب كونه لطيفًا قدر الإمكان ، يرتدي القليل من غبار السفر المتكون من الدم والطلاء والسائل السلوي.
من منظور طفلك ، ستبدو مشوشًا بعض الشيء - عند الولادة ، لا تزال الرؤية المركزية للأطفال تتطور - لكن هذا جيد. احرصي فقط على إلقاء التحية على قدومك الجديد ، حيث من المحتمل جدًا أن يتعرف طفلك على صوتك وصوت شريكك.
سيحب مولودك الجديد التقميط
ستلاحظ أن طفلك الصغير لا يزال ملتويًا في وضع الجنين ، على الرغم من أن ذراعيه وساقيه قد تتدحرج قليلاً. هذا لأنه بعد تسعة أشهر في مثل هذه الأماكن الضيقة ، سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يدرك طفلك أن لديه مساحة للانتشار. ولأنها هي الوضعية الوحيدة التي تعرفها حقًا ، فمن المريح أن تكون فيها. ولهذا أيضًا يحب الكثير من الأطفال حديثي الولادة التقميط - فهذا يذكرهم برحمك.
جسمك في الأسبوع 40
هل ستتجاوز موعد ولادتك؟
متى سيعرف جسمك أن الوقت قد حان لإنجاب هذا الطفل؟ فقط لأن تاريخ استحقاقك تم تمييزه بقلم على مخطط طبيبك وعلامة حمراء على تقويمك لا يعني أن الطبيعة الام قد حصلت على المذكرة.
يستمر حوالي 30 في المائة من جميع حالات الحمل لمدة تزيد عن 40 أسبوعًا ، ولا يخمن أي شخص متى قد ينتهي الحمل. لحسن الحظ ، ربما لن يدعها ممارسك أكثر من 41 أسبوعًا.
متى (وإذا) سوف ينكسر ماءك
أحد الأحداث غير المضمونة قبل بدء المخاض هو نزول الماء - تمزق الكيس الأمنيوسي المحيط بطفلك خلال الأشهر التسعة الماضية.
حتى الآن ، لا شك أنك فقدت ليلة أو ليلتين من النوم عندما وأين سيحدث ذلك. من المحتمل أنك سمعت أو شاهدت قصص رعب عن شيء غير مريح - لا ، اجعل ذلك مهينًا - في الوقت والمكان الذي تسقط فيه ماء شخص ما ، كما هو الحال في منتصف رصيف مزدحم في ساعة الغداء أو في مركز تجاري مزدحم صباح يوم السبت. لكن من المحتمل أن يكون برنامجك الواقعي مختلفًا بعض الشيء.
أولاً ، أقل من 15 في المائة من النساء يعانين من تمزق الأغشية قبل بدء المخاض ، وثانيًا ، إذا انكسرت المياه في الأماكن العامة ، فمن غير المرجح أن تأتي على شكل موجة مد غزيرة ومن المرجح أن تأتي على شكل تسرب بطيء ، تقطر أو تدفق صغير.
هناك شيء واحد يمكنك التأكد منه تمامًا إذا نزل ماء الجسم قبل بدء الانقباضات: من المرجح أن يبدأ المخاض بشكل جدي في غضون 24 ساعة. إما هذا أو سيبدأ الممارس الخاص بك في ذلك في غضون 24 ساعة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الكيس الأمنيوسي لديك قد تمزق؟ السائل الأمنيوسي عادة ما يكون عديم اللون والرائحة. إذا لاحظت سائلًا يبدو مائلًا للصفرة وتنبعث منه رائحة الأمونيا ، فمن المحتمل أنك تتسرب من البول. اختبار آخر: يمكنك محاولة وقف تدفق السائل عن طريق الضغط على عضلات الحوض (تمارين كيجل). إذا توقف التدفق ، فهذا بول. إذا لم يحدث ذلك ، فهو السائل الأمنيوسي.
إذا انكسر الماء وأصبح لون السائل أخضر أو بني ، فتأكد من الاتصال بطبيبك على الفور. قد يعني ذلك أن طفلك يعاني من حركة أمعاء (العقي) في الرحم.
حجم الحوض
تشترك العديد من النساء في خوف لا أساس له من عدم القدرة على الولادة الفعلية . يبدو من غير المعقول أن شيئًا كبيرًا جدًا - بطيخ يزيد وزنه عن 6 أو 7 أرطال - يمكن أن يضغط في مثل هذه المساحة الصغيرة ، ولكن هذا بالضبط ما يحدث في معظم الأوقات.
سواء كنت بحجم زائد أو صغير أو أي حجم بينهما ، فإن ما يهم هو حجم حوضك - وليس إطارك. تعرف الطبيعة الأم ما تفعله ، ومعظم الأطفال حديثي الولادة مناسبون تمامًا لحجم أمهاتهم. لذا ، إذا كنت صغير العظام ، فمن المحتمل أنك لا تحمل طفل السومو هناك.
ويعلم مهبلك أيضًا ما يجب فعله - فهو يمتد بشكل كبير أثناء الولادة ثم يتقلص مرة أخرى بأعجوبة. يمكنك المساعدة في هذه العملية عن طريق أداء تمارين كيجل الخاصة بك بأمانة قبل وبعد التسليم. حتى طفلك يعرف ماذا يفعل - من خلال تشكيل رأسه الذي لا يزال مرنًا ليلائم هذا الضغط الضيق. لذلك لا تقلق!
أعراض الحمل - الأسبوع 40
مخاض كاذب
التغييرات في نشاط الجنين
تمدد أو انحناء عنق الرحم
إسهال
آلام الحوض
تشنجات الساق
أرق
غريزة التعشيش
نصائح لك هذا الأسبوع
اسأل عن تحفيز المخاض
تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ حول متى ولماذا وكيف قد يرغب في تحفيز المخاض. ما لم تكن هناك أسباب صحية أو طبية للحث ، لا يُنصح بذلك عادة قبل الأسبوع 39 من الحمل.
أضف الحديد
في حالة عدم سماعك ، يتطلب المخاض القدرة على التحمل - والكثير منها للتأكد من أنك المحرك الصغير الذي يستطيع (ويمكنه) ، ستحتاج إلى التأكد من أن كمية الحديد لديك تصل إلى السرعة. (يمكن أن يسبب نقص الحديد إرهاقًا إضافيًا - وهو شيء لا تريد أن تأخذه معك إلى غرفة الولادة.) استمر في البحث عن الحديد في اللحوم الحمراء والفاصوليا والبازلاء والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والحبوب المدعمة بالحديد والفواكه المجففة والمكسرات والخبز المصنوع من القمح الكامل - وتذكر أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد (ومكملات الحديد الإضافية التي يجب أن تتناولها) مع فيتامين ج ومصدر الكالسيوم لامتصاص أفضل.
احلق بأمان
هل تشعر بقليل من الفرو الزائد هذه الأيام؟ احلق ساقيك بحذر (والكثير من جل الحلاقة الواقي للكسر) ، نظرًا لأن (أ) توازنك قد يكون معطلاً و (ب) ربما لا يمكنك رؤية ما وراء بطنك. تأكد من أن الشفرة التي تستخدمها جديدة حتى تقل احتمالية سحب الدم. بالتأكيد لا: الحلاقة في الحمام ، حيث يمكن أن يكون الانزلاق خطيرًا.
اذهب للنقع
تحدى الجاذبية وامنح جسمك استراحة من كل الوزن الزائد بالطفو في حمام دافئ أو حمام سباحة. تجنب حوض الاستحمام الساخن. يمكنك العودة قريبا بما فيه الكفاية!
قم بتمرين قصير
ليس لديك الطاقة لجلسة عرق كاملة؟ قم بتمرين قصير. استدر من جانب إلى آخر ، مع التواء ببطء عند الخصر ، والسماح لذراعيك بالتأرجح بحرية (احرص على عدم ضرب أي شخص). يمكنك أيضًا شد مؤخرتك والاحتفاظ بها حتى العد مرتين ، ثم تركها. جرب أداء 15 أو 20 تمرينًا للذراع والقبض على المؤخرة - سوف يمر الوقت ويقوي عضلاتك أيضًا.
واصل الشغل
طفل على دماغ؟ من الصعب التفكير في أي شيء آخر عندما يحين موعد ولادتك ويذهب - قبل أسبوع. لكنك تعلم ما يقولونه عن وعاء مراقب - لذا في محاولة لإبعاد عقلك عن طفلك المتأخر وإبقائك مشغولاً ، حاول التخطيط لشيء كل يوم (ومشاهدة دقات الساعة لا تهم!).
قم بالمشي (الذي قد يساعدك في استمرار الانقباضات) ، واقضِ بعض الوقت في التركيز على الرعاية الذاتية (قد لا تتاح لك الفرصة بمجرد أن يصعد الطفل على متن الطائرة) ، وشاهد فيلمًا أو اثنين ، وتأكد من أن الثلاجة والفريزر لديك جاهزان - وجبات محضرة. أوه ، وأخبر أصدقائك وعائلتك بالتوقف عن الاتصال كل يوم: ذكّرهم بأنه لا توجد أخبار… ولا أخبار.
ابق مسترخيًا
ل مسار أنتِ متحمسة ومتوترة قدر الإمكان ، لكن من المهم أن تحاولي الاسترخاء قدر المستطاع خلال المرحلة الأولى من المخاض - ستحتاجين إلى توفير قوتك لوقت لاحق.
إذا كان الوقت ليلاً ، افعل ما بوسعك للحصول على قسط من النوم ؛ عندما تصبح انقباضاتك أكثر إلحاحًا ، لن تتمكني من ذلك. إذا كان الوقت نهارًا ، اشغل نفسك. قم بطهي عدد قليل من الأطباق الإضافية لإضافتها إلى مخزون الفريزر الخاص بك ، وقم بطي بعض ملابس الأطفال والقيام بباقي الغسيل حتى تتمكن من العودة إلى المنزل في سلة فارغة. سوف تمتلئ مرة أخرى قريبا بما فيه الكفاية!
يمكنك أيضًا تجربة المشي (أو التمايل) ، والذي قد يؤدي إلى رفع مستوىتقلصاتدرجة. فقط لا تبتعد كثيرًا عن المنزل ، ولا تذهب إلى أي مكان بدون هاتف خلوي. تناول وجبة خفيفة إذا كنت جائعًا ، لكن تجنب الأطعمة الدهنية ولا تفرط في تناول الطعام.
لا تقلق بشأن توقيت الانقباضات بقلق شديد في هذه المرحلة - ستشعر بالملل والإحباط فقط - ولكن تحقق بشكل دوري لمعرفة ما إذا كانا يقتربان من بعضهما.
أخيرًا ، تأكدي من استخدام الحمام كثيرًا - فالمثانة الممتلئة يمكن أن تعيق المخاض. ستتوجه معظم النساء ومدرباتهن العصبية إلى المستشفى مع انتهاء المرحلة الأولى من المخاض وبدء المرحلة الثانية.
إرسال تعليق