الطفل يتثاءب
في 5 ½ بوصة طويلة من تاج إلى الردف و5-6 ½ أوقية في الوزن - عن حجم هذا العظم صدور الدجاج كنت صنع لتناول العشاء - طفلك قد تكون كبيرة بما فيه الكفاية الآن أو في أي وقت خلال الأسابيع القليلة المقبلة بالنسبة لك ل تشعر بها وهي تتلوى وتتدحرج وتركل وتضرب طريقها حول الرحم.
والآن من أجل مهارة الأسبوع: لقد أتقن طفلك فن التثاؤب ، إلى جانب الفواق ، الذي قد تشعر به قريبًا أيضًا! في الواقع ، قد تلمح هذا التثاؤب الرائع وكل حركات الجنين الأخرى في الموجات فوق الصوتية هذا الشهر.
18 أسبوعا من الحمل كم شهر؟
إذا كنت حاملاً في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، فهذا يعني أنك في الشهر الخامس من الحمل. لم يتبق سوى 4 أشهر على الانطلاق! لا يزال لديك أسئلة؟ فيما يلي بعض المعلومات الإضافية حول كيفية تقسيم الأسابيع والشهور والفصول الثلاثة إلى الحمل .
ينضج الجهاز العصبي للطفل بسرعة
هناك شيء لن تراه على الموجات فوق الصوتية - لكنك ستتعلم أنه يعمل بشكل سليم - هو الجهاز العصبي لطفلك ، الذي ينضج بسرعة عندما تكونين في الأسبوع 18 من الحمل. شبكة من الأعصاب ، مغطاة الآن بمادة تسمى المايلين تساعد على تسريع الرسائل من الخلية العصبية إلى الخلية العصبية ، تشكل روابط أكثر تعقيدًا.
ويتطور أولئك الموجودون في الدماغ إلى تلك التي تخدم حواس اللمس والتذوق والشم والبصر والسمع. عند الحديث عن السمع ، ينمو طفلك بشكل أكثر حدة ، مما يجعل طفلك الصغير أكثر وعيًا بالأصوات التي تأتي من داخل جسمك - مما يعني أنه من الممكن أن تستمع كل منكما للفواق!
جسمك في الأسبوع الثامن عشر من الحمل
نمو سريع
هل هي بنت؟ صبي؟ ماذا عن فاكهة أو خضروات كبيرة؟ في الأسبوع الثامن عشر من العمر ، يبلغ طفلك طول حبة الخيار تقريبًا ويبلغ حجم رحمك حجم حبة البطاطا الحلوة - هل تري كيف تشق طريقك عبر قسم الإنتاج؟ ويمكن أن يرى حوالي 1 ½ بوصات تحت السرة - لذلك قد يشعر.
بطنك الحامل لمدة 18 أسبوعًا
عندما تكونين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، من المحتمل أن تبدو حاملاً بشكل ملحوظ ، لأن طفلك والرحم ينموان بسرعة. لكن تذكري أن كل امرأة تختلف عن كل حمل ، لذا حتى هذه الفترة الطويلة ، لا يزال لدى البعض نتوءات صغيرة بينما ظهرت أخريات كثيرًا.
جميع نتوءات الأطفال في الأسبوع الثامن عشر من الحمل جيدة وطبيعية وقد تختلف بناءً على مقدار الوزن الذي تكتسبه أنت وطفلك وطولك وبنيتك وما إذا كان هذا هو حملك الأول أم لا.
فقط لا تحجيم بطنك الحامل لمدة 18 أسبوعًا بجانب بطن صديقاتك الحوامل في نفس المرحلة ، أو تقلق من كونك كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا. إذا كنت قلقًا حقًا ، فيمكنك دائمًا التحدث إلى طبيبك ، لكن اطمئني أنه إذا كنت أنت وطفلك تتتبعان بشكل طبيعي في مواعيد ما قبل الولادة ، فمن المحتمل أن يكون كل شيء على ما يرام.
آلام الظهر
شيء آخر قد تشعر به الآن: آلام الظهر. ينقل رحمك المتنامي مركز الجاذبية - مما يعني سحب أسفل ظهرك للأمام بينما يتم دفع بطنك للخارج - وهو أمر جيد لإبعاد الرجل الذي حصل على آخر مقعد في الحافلة التي كنت حاملًا فيها ، وهو أمر سيئ لعضلات الظهر.
أضف إلى ذلك التغييرات التي أحدثها هرمون الحمل - أي استرخاء جميع الأربطة ، بما في ذلك تلك التي تربط عظام الحوض بعمودك الفقري ، وتخفيف المفاصل - وهذا يتركك مع آلام الظهر والآلام ، ناهيك عن تغير الموقف.
قلل الألم باستخدام راحة القدم لرفع قدميك قليلاً عند الجلوس. عند الوقوف ، ضع قدمًا على كرسي منخفض عندما يكون ذلك ممكنًا لتخفيف بعض الضغط عن أسفل ظهرك. يمكن أيضًا للحمام الدافئ الطويل أن يفعل العجائب. وإذا لم يتوقف ألم ظهرك ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك.
تقليل الحموضة المعوية
ننسى البوريتو مع فلفل الهالبينو الإضافي - في بعض الأحيان حتى قضمة من الخبز المحمص ستشعل النار في أمعائك هذه الأيام. هذه هي مشكلة حرقة المعدة - وهي أعراض شائعة جدًا يمكن أن تستمر طوال فترة الحمل. قد يكون أوقية واحدة من الوقاية تساوي رطلًا من Tums - على الرغم من أنك قد ترغب في الاحتفاظ بها في متناول اليد أيضًا ، لأنها ستزيل الحرق مع زيادة تناول الكالسيوم.
بالنسبة للمبتدئين ، تناول الطعام ببطء وامضغ جيدًا. حاول ألا تأكل الغداء أثناء الجري أو تلتهم العشاء وأنت واقف ، وتناول وجبات أصغر ووجبات خفيفة بدلاً من قنابل الأمعاء الخماسية الإنذارية.
بعد الانتهاء من الأكل ، اجلس مستقيماً لبضع ساعات ، أو طالما يمكنك الاستمرار دون أن تنهار في الفراش ، والنوم مع رفع رأسك ، مما يساعد أيضًا في الشخير. وتخطي أي شيء في القائمة مع صورة لهب بجواره!
أعراض الحمل - الأسبوع الثامن عشر
حركة الجنين
النفخ والغازات
تشنجات الساق
نزيف اللثة
وذمة (تورم في القدمين والكاحلين)
علامات التمدد
نصائح لك هذا الأسبوع
الدوخة أمر طبيعي
أثناء الحمل ، يزيد البروجسترون من تدفق الدم إلى طفلك ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وتقليل تدفق الدم إلى عقلك - مما يمنحك هذا الشعور بالدوار في كل مكان.
للمساعدة في تجنب الدوخة ، انتقل دائمًا من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف ببطء.
استعد للاسترخاء
خلال الثلث الثاني من الحمل ، يفرز جسمك الريلاكسين ، وهو هرمون يخفف الأربطة التي تربط العظام معًا ، مما يؤدي إلى ألم في الحوض والوركين وربما أقدام أكبر!
قد تشتمها الآن ، ولكن عندما تحاول دفع رأس طفلك الكبير بشكل مستحيل ، يمكنك أن تشكر Relaxin على قيامه بعمله.
كما يوحي الاسم ، يريح الاسترخاء عضلات الجسم ومفاصله وأربطة. ليس من المستغرب أن يتركز التأثير على مفاصل الحوض ، مما يسمح لها بالتمدد أثناء الولادة.
مقابلة أطباء الأطفال
الآن هو وقت رائع في حملك لمقابلة أطباء الأطفال المحتملين. اطرح الكثير من الأسئلة حول موضوعات مثل توافر المواعيد والانتماءات بالمستشفيات واللقاحات والختان.
مضخة حديدية
حتى أولئك الذين يتناولون اللحوم الحمراء قد يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من الحديد من وجباتهم الغذائية. إذا كنت ممن يتمسكون بالأطعمة النباتية ، فسيتعين عليك مضاعفة جهودك لضخ الحديد.
تحتوي الأطعمة مثل الفول ومنتجات الصويا ونخالة الشوفان والشعير وبذور اليقطين والفواكه المجففة والسبانخ والأعشاب البحرية والخرشوف والقدس ودبس السكر على بعض الحديد فيها ، ولكنك ستحتاج أيضًا إلى تناول مكملات الحديد للتأكد من أنك إعادة تلبية حصتك اليومية.
في الواقع ، يُنصح جميع النساء الحوامل بتناول مكملات الحديد بعد الأسبوع 20 - أو قبل ذلك إذا كانت مخازن الحديد منخفضة.
احذر من المكملات
تقدم المكملات العشبية الوعود الأكثر إغراءً - خاصةً عندما يتركك الحمل مع القليل من خيارات العلاج الذاتي. هل سيكون مؤلمًا حقًا أن تفرز كبسولات الجنكة بيلوبا لمنح خلايا دماغك فرصة قتالية لتذكر دفع فاتورة الكهرباء لهذا الشهر؟ بعد كل شيء ، تقول الزجاجات "كل شيء طبيعي" ... وقد اشتريتها بالفعل من متجر الأطعمة الصحية.
في الواقع ، يمكن أن يكون مؤلمًا - خاصة الآن بعد أن تشارك هذه الحبوب مع شخص آخر. لا يتم اختبار المستحضرات العشبية أو الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) قبل طرحها في السوق ولا يُطلب منها الخضوع للتجارب السريرية ، مما يعني أن سلامتها أو عدم وجودها غير معروف.
حتى الأعشاب التي سمعتها يمكن أن تكون مفيدة أثناء الحمل يمكن أن تكون خطيرة في نقاط مختلفة خلال تلك الأشهر التسعة - من خلال التسبب في الولادة المبكرة إذا تم تناولها مبكرًا ، على سبيل المثال.
والعديد من الأعشاب - مثل زيت الريحان ، وزيت الكوهوش الأسود أو الأزرق ، وزيت القرنفل ، والساسافراس ، واليام البري والعديد من الأعشاب الأخرى - تعتبر خطيرة تمامًا إذا تم تناولها في أي وقت أثناء الحمل. كن آمنًا ، واستشر طبيبك قبل تناول أي حبوب.
تجنب حركات تمرين معينة
قد تعمل هذه الحركات بشكل رائع عندما لا تكونين حاملاً ، لكن لا تفكري في تجربتها الآن. فقط قل لا لـ: "الدراجات" المقلوبة ، أو الوقوف على الكتفين أو الوضعيات المسطحة على ظهرك بعد الشهر الرابع.
كما أنه محظور أيضًا: الانحناءات العميقة للركبة ، أو الانحناءات الخلفية ، أو القفز ، أو القفز ، أو الرقص الهائج.
استعد للركلات الصغيرة
يمكن الشعور بهذه الركلات الصغيرة الأولى بعدة طرق مختلفة - في أي وقت ، في المتوسط ، بين الأسبوع 18 والأسبوع 22 - باعتبارها أقل رفرفة أو سبيكة إلحاح. أو كفقاعات غاز ليست غازات على الإطلاق.
يتعلق بعضها بحجم الأم (كلما كنت أنحف ، زادت احتمالية شعورك بالحركات في وقت مبكر) ، وبعضها له علاقة بتوتر عضلاتك (كلما كانت عضلات الرحم أكثر ليونة ، كان الشعور أسهل. تلك الركلات - وهذا هو السبب في أن الموقت الثاني يشعر بها عمومًا في وقت أقرب) ، وبعضها يتعلق بوضع الطفل (عندما يركل الطفل في مواجهته ، يكون من الصعب إدراك الحركات).
يمكن أن يؤدي الموعد المحدد الذي تم إيقافه أيضًا إلى التخلص من إدراكك لتلك الركلة الأولى المهمة. لا داعي للقلق - فلا شك في أن الشيء الحقيقي بمجرد أن يبدأ طفلك بهذه التقنية - ويصبح كبيرًا بما يكفي لحزم لكمات خطيرة.
إرسال تعليق