الطفل لديه ذيل إذن ما هو شكل جنينك الصغير - بحجم حبة البرتقال بالفعل - الآن؟ في الواقع ، لا يختلف عن الشرغوف ، برأس وذيل بدائي. لكن لا تقلق ، ليس هناك ضفدع في مستقبلك.
في الواقع ، أنت على بعد أقل من ثمانية أشهر من حمل أمير حقيقي أو أميرة بين ذراعيك. بينما يحدث كل هذا ، فإن مستويات هرمون hCG في جسمك مرتفعة الآن بما يكفي لتأكيد أنك تتوقع استخدام اختبار الحمل المنزلي. اذهبي إلى الطبيب لتأكيد الخبر السار ومعرفة موعد ولادتك .
5 أسابيع من الحمل كم شهر؟
إذا كنت حاملاً في الأسبوع الخامس ، فهذا يعني أنك في الشهر الثاني من حملك. بقي 7 أشهر فقط! لا يزال لديك أسئلة؟ فيما يلي بعض المعلومات الإضافية حول كيفية تقسيم الأسابيع والشهور والفصول الثلاثة إلى الحمل .
قد تكون نبضات القلب مرئية
يتطلب الأمر الكثير من التطور ليصبح طفلاً - يجب أن تتشكل جميع أجهزة الجسم الرئيسية والثانوية (الجهاز الهضمي والدورة الدموية والعصبية وما إلى ذلك) والأعضاء ، مثل القلب والرئتين والمعدة ، من الصفر.
النظام الأول الذي يتم تشغيله هو الدورة الدموية أو الدم - جنبًا إلى جنب مع العضو المصاحب له ، القلب ، والذي قد تتمكن حتى من رؤية النبض على الموجات فوق الصوتية المبكرة في نهاية الأسبوع ، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا في الأسبوع 6 أو 7.
عندما تكونين في الأسبوع الخامس من الحمل ، يتكون قلب طفلك من قناتين صغيرتين تسمى أنابيب القلب وهما بالفعل يعملان بجد. عندما تندمج هذه الأنابيب معًا ، سيكون لطفلك قلب يعمل بكامل طاقته ، على الرغم من أنه يكاد يكون من المؤكد أن قبضته على قلبك بالفعل!
كما يجري العمل هذا الأسبوع أيضًا على العديد من الأعضاء الأخرى ، بما في ذلك الأنبوب العصبي - مقدمة لمخ طفلك وحبله الشوكي - الذي لم يُغلق بعد. لكن بحلول الأسبوع المقبل ، تنتهي سياسة الباب المفتوح هذه.
جسمك في الأسبوع الخامس
اختبارات الحمل المنزلية
الآن يجب أن تكون قد فاتتك الدورة الشهرية - وهي واحدة من أكثر المؤشرات وضوحًا على أنك حامل. حان الوقت للتبول على عصا (خبر سار لأنك ربما تحتاجين إلى الذهاب كثيرًا على أي حال) ، لأنه في الأسبوع الخامس من الحمل ، يكون مستوى هرمون hCG ، هرمون الإعلان عن الحمل ، في البول مرتفعًا بما يكفي لاكتشافه من خلال الحمل المنزلي امتحان. هذا يعني أنك ستتمكن من تأكيد ما قد تشك فيه بالفعل: أنت تتوقع!
من المحتمل أن تثير هذه الأخبار مجموعة من المشاعر التي تتراوح من الفرح المطلق إلى الرعب المطلق حيث أن حقيقة أنك ستكون أماً. تقلبات المزاج طبيعية تمامًا - نوع من مثل PMS في زيادة السرعة - لذلك لا تقلق إذا كان لديك.
علامات الحمل المبكرة
ستكون هناك أيضًا علامات حمل مبكرة أخرى. مثل هذا الشعور بالإرهاق الذي قد يغسلك. وتلك الصدور الرقيقة. أو تلك النوبة الطفيفة من الغثيان التي ربما شعرت بها عندما شممت رائحة طبق لا يزعجك في العادة. إن تربية طفل - حتى لو كان حجمه لا يزيد عن حبة برتقال - هو عمل شاق ، وجسمك يستجيب بنفس الطريقة.
تبدأ هرمونات الحمل
يتم إنتاج كميات كبيرة من الهرمونات - الإشارات الكيميائية التي تدور في جسمك وتعمل معًا لإحداث تغييرات فيزيائية - بكميات كبيرة هذا الأسبوع.
من بينها الإستروجين ، الذي يحافظ على مستويات هرمون البروجسترون و hCG في المكان الذي يحتاجون إليه ؛ البروجسترون ، الذي يحافظ على وظيفة المشيمة ، ويحافظ على عضلات الرحم الملساء من الانقباض ، ويحفز نمو أنسجة الثدي ؛ و قوات حرس السواحل الهايتية ، التي تدعم الجسم الأصفر حتى تأخذ المشيمة دورها في حوالي 10 أسابيع وتنظم كمية البروجسترون اللازمة.
ولا تتفاجأ إذا شعرت أن هذه الهرمونات تسيطر على حياتك أحيانًا!
أخبر أصدقاءك أنك حامل
هل تنفجر أنت أو شريكك في نشر الأخبار السارة عن حالتك المنتظرة منذ أن أصبح اختبار الحمل المنزلي إيجابيًا؟ ألست متأكدًا من أفضل وقت للاستيلاء على مكبر الصوت (أو الهاتف ... أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر) والبدء في المشاركة؟ فقط كلاكما يستطيعان إجراء المكالمة ، إذا جاز التعبير ، بشأن ذلك.
لا يستطيع بعض الأزواج الانتظار لإخبار أصدقائهم بأنهم حوامل - إذا استطاعوا ، فإنهم يصرخون من أعلى جبل أو ينشرون الإعلان فيروسيًا - بينما يفضل البعض الآخر الاحتفاظ بأخبارهم السعيدة على DL حتى بعد الثالث الشهر ، عندما ينخفض خطر الإجهاض بشكل كبير.
لا يزال الآخرون يرغبون في أن يظلوا صامتين حتى يصبحوا أماً (وأبًا) لكن لا يسعهم إلا أن يثرثروا في أول فرصة يحصلون عليها. تحدثا عنه معًا ، وتذكر أنه سرك الصغير طالما اخترت ذلك.
نصائح لك هذا الأسبوع
تجنب صندوق القمامة
نتيجة! وفقًا للخبراء ، لا ينبغي للأمهات تنظيف صندوق فضلات القطط. قد يسبب عدوى تسمى داء المقوسات ، والتي يمكن أن تضر بالأجنة.
لا يقتصر الأمر على القيام بمهام صندوق القمامة (فضلات القطط مصدر الطفيلي) طوال فترة الحمل ، ولكن يجب أيضًا ألا تأكل اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا أو تطعمها لقطتك ، ولا يجب أن تلعب داخل أو تنظيف صندوق رمل للطفل ، والذي يمكن أن تستخدمه القطط المحلية كصندوق قمامة.
حدد موعدًا لتنظيف الأسنان
لا بأس بتنظيف الأسنان للحوامل - وهي ضرورية لأن حوالي 40 في المائة من الأمهات يعانين من أمراض اللثة ، مما يزيد من فرصتهن في الإصابة بمقدمات الارتعاج.
يجب الاحتفاظ بالأشعة السينية للأسنان حتى بعد ولادة الطفل ، إلا إذا كان خطر عدم القيام بذلك يفوق الخطر الصغير نسبيًا للإشعاع على الجنين. إذا كان لديك بالفعل أشعة سينية ، فارتد مئزرًا من الرصاص أو واقيًا على البطن فوق أسفل بطنك.
تعرف على الأطعمة الممنوعة
حان الوقت لتناول بعض الأطعمة من القائمة ، مثل الأطعمة غير المبسترة واللحوم غير المطبوخة جيدًا والأسماك والبيض. يمكن أن تسبب هذه الأمراض التي تنقلها الأغذية والتي تضر بالطفل.
الأطعمة الأخرى التي يجب على النساء الحوامل تجنبها تشمل النقانق واللحوم الباردة والأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق والبراعم النيئة. يجب أيضًا التقليل من الكافيين والتوقف عن شرب الكحول (إذا لم تكن قد تناولته بعد).
تهدئة اضطراب المعدة
عندما تحتاج إلى تهدئة معدة مضطربة ، فإليك بعض النصائح لتجربتها: تناول مزيجًا من البروتين والكربوهيدرات المعقدة ، مثل رقائق القمح الكامل والجبن أو الجرانولا واللبن. أو تخطي المواد الصلبة واحتسي العصير أو الحساء.
تأكد من حصولك على ثمانية أكواب من السوائل يوميًا ، خاصة إذا كان القيء يسبب لك الجفاف. يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا لما تعانيه المرأة الحامل المزعجة. استخدم الزنجبيل في الطهي - كما هو الحال في حساء الزنجبيل والجزر أو كعك الزنجبيل - قم بنقع الشاي به ، أو تناول بعض بسكويت الزنجبيل ، أو تناول بعض الزنجبيل المتبلور أو تناول بعض حلوى الزنجبيل.
وإذا كانت أعراضك قاسية بشكل خاص ، فاسأل طبيبك عن تناول مكمل فيتامين ب 6.
تعلم كيفية إدارة سخام
الغازات: إنها مثل النكتة الكونية - بعض الأطعمة الصحية يمكن أن تجعلك تشعر بالغازات ... وليس في مزاج على الإطلاق لتناول الخضار.
بدلًا من ذلك ، اختر البدائل الصحية التي لن تسبب الانتفاخ - على سبيل المثال ، المانجو بدلاً من البروكلي أو الفراولة بدلاً من الملفوف. ضع رقائق البيجل بدلاً من رقائق البطاطس وصدور الدجاج المسلوقة بدلاً من أصابع الدجاج التي كانت تحبها في السابق.
وإليك طريقة بسيطة للغاية لتفريغ تلك الفقاعات من البطن: بدلاً من الماء الفوار ، اختر اللون العادي.
تمرن بأمان
هل يجب أن تتمرن أو لا يجب أن تتمرن عندما تشعر بالغثيان؟ كل هذا يتوقف على شعورك بالتمرين. إذا تسبب لك الغثيان في النزول إلى أسفل في الأسبوع الخامس من الحمل ، فحاول الخروج للخارج للتمشية السريعة. هناك احتمالات ، ستشعر بتحسن - سواء من الهواء النقي أو التمرين - بعد حوالي 15 دقيقة.
التدريبات الأخرى جيدة أيضًا إذا كانت متماسكة مع معدتك. فقط تأكد من حصولك على وجبة خفيفة موافق عليها من البطن (لا شيء من المحتمل أن يعود خلال فترة الإحماء) قبل التمرين وبعده ، ولا تنسى أن تحافظ على رطوبتك.
اختر البروتينات الخاصة بك
أنت تعلم أنك بحاجة إلى البروتين الخاص بك ، ولكن هناك احتمالات ، أنك قد تعثرت مع اللحوم (والدجاج والسمك ...) ولا يمكنك حتى أن تكون في نفس الغرفة معًا ، لا تهتم بمشاركة طبق.
ستتمكن في النهاية من هضم الأطعمة الحيوانية مرة أخرى ، ولكن حتى ذلك الحين ، يمكنك الحصول على البروتين من الجبن أو الزبادي أو الفول أو منتجات الصويا ، خاصةً التوفو أو إدامامي. أو فكر في الكينوا ، وهي حبة جوز تحتوي على كمية كبيرة من البروتين في عبوة مريحة.
إذا كانت الخضراوات الورقية هي التي تحولك إلى ظل غير حساس من الشارتريوز ، فتصبح بطنًا أصفر. غالبًا ما يكون تناول الخضروات الصفراء أسهل ، لذا جرب الجزر أو البطاطا ، أو استخدم البيتا كاروتين في الشمام والمانجو والخوخ والمشمش.
إرسال تعليق