تستعد رئتا الطفل للتنفس
ينمو طفلك على قدم وساق ، ويصل إلى 13 بوصة - أكثر من قدم! - في الطول، وأكثر من 1 ½ جنيه في الوزن. هذا أطول من صندوقي عصير مكدسين أحدهما فوق الآخر وثقيلًا تقريبًا مثل أربعة.
ماذا يحدث هذا الاسبوع؟ بغض النظر عن لون بشرة طفلك في النهاية ، فإنه يتحول إلى اللون الوردي الآن - وليس بسبب ارتفاع درجة حرارته. في الواقع ، يتم التحكم في درجة حرارة السائل الأمنيوسي تمامًا ، مما يبقيه في درجة حرارة مريحة دائمًا. بدلاً من ذلك ، يتغير لون الجلد لأن الأوعية الدموية الصغيرة ، التي تسمى الشعيرات الدموية ، تتشكل تحت الجلد وتمتلئ بالدم.
في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، ستتطور الأوعية الدموية أيضًا في رئتي طفلك ، مما يقربهما خطوة واحدة من بلوغ مرحلة النضج الكامل - وخطوة واحدة أقرب لأخذ نفس الهواء النقي. ولكن في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، لا تزال هاتان الرئتان قيد العمل.
على الرغم من أنهم قد بدأوا بالفعل في إنتاج مادة خافضة للتوتر السطحي ، وهي مادة ستساعدهم على التوسع مع الأكسجين بعد ولادة الطفل ، إلا أن الرئتين لا تزالان غير مكتملتين على إرسال الأكسجين بشكل كافٍ إلى مجرى الدم وإطلاق ثاني أكسيد الكربون عند الزفير.
25 أسبوعا من الحمل كم شهر؟
إذا كنت حاملاً في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، فهذا يعني أنك في الشهر السادس من حملك. لم يتبق سوى 3 أشهر على الانطلاق! لا يزال لديك أسئلة؟ فيما يلي بعض المعلومات الإضافية حول كيفية تقسيم الأسابيع والأشهر والثلوث أثناء الحمل .
يبدأ أنف الطفل بالعمل
الرئتان ليستا النظام الوحيد الذي يستعد لسحب الهواء. بدأت أنف طفلك وأنفه في العمل هذا الأسبوع أيضًا. هذا يسمح لطفلك الصغير بالبدء في أخذ أنفاس التدريب.
كان يُعتقد سابقًا أن الخياشيم تظل مسدودة حتى الآن تقريبًا أثناء الحمل ، لكن أحدث الأبحاث تظهر أنها تفتح في وقت مبكر وتبقى على هذا النحو خلال الثلاثة أشهر الثلاثة. بالطبع ، نظرًا لعدم وجود هواء هناك ، فإن طفلك لا يتنفس سوى السائل الأمنيوسي ، لكن هذه الممارسة هي المهمة ، أليس كذلك؟
يمكن أيضًا أن يكون الطفل قادرًا على شم روائح مختلفة في الرحم بحلول هذا الأسبوع أيضًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيبدأ هذا المعنى بحلول الثلث الثالث من الحمل.
جسمك في الأسبوع 25
وجود الكرة؟
في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، وصل حجم الرحم الذي ينمو باستمرار إلى حجم كرة القدم. انظر إلى ذلك - أنت بالفعل أم كرة قدم ولم يكن عليك حتى شراء الميني فان.
ولكن بينما تستمتع على الأرجح بكرة القدم اللطيفة في المقدمة ، وتتعرف على لاعب خط الوسط الصغير المتنامي من خلال كل تلك الركلات التدريبية ، فمن المحتمل أنك لا تستمتع بما يحدث في مؤخرتك.
بواسير
أكثر من نصف جميع النساء الحوامل يعانين من أوردة منتفخة ومثيرة للحكة في المستقيم بسبب ضغط الرحم الأكبر إلى أسفل بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. وعلى الرغم من أنها ليست خطرة على جسمك ، إلا أن البواسير - وهي شكل من أشكال الدوالي - يمكن أن تكون مؤلمة تمامًا وقد تسبب نزيفًا في المستقيم.
يمكن أن يؤدي الإمساك إلى تفاقم هذه الأكوام المزعجة ، لذا فإن أفضل رهان للوقاية هو زيادة كمية السوائل والألياف وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يمكن أن يساعدك أيضًا القيام بتمارين قاع الحوض (كيجل) ومحاولة عدم الإجهاد عند التبرز.
في هذه الأثناء ، جربي فوط الويتش هازل أو حمامات المقعدة أو كمادات الثلج لتهدئة المؤلم - وضعي في اعتبارك أنه يجب أن تختفي بعد الولادة - على الرغم من أنك ربما تعبت من سماع ذلك!
صحة الأسنان
هل تريد إبقاء طفلك بأمان بداخلك حتى نهاية الحمل؟ ضع خيط تنظيف الأسنان في مكان فمك. والمثير للدهشة أن الأبحاث تربط بين صحة الأسنان الجيدة ونظافة الفم وحالات الحمل الأطول.
يبدو جنونيًا - أليس كذلك؟ لكن شيئًا بسيطًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل والخيط بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة - وهي حالة شائعة تلتهب فيها اللثة وتحمر وتبدأ بالنزيف.
يمكن أن يتطور التهاب اللثة غير المعالج - حيث يتم إجراء فحوصات الأسنان المنتظمة - إلى عدوى أكثر خطورة تسمى التهاب دواعم السن ، والتي تم ربطها بالولادة المبكرة وحتى زيادة خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج . حافظ على أسنانك وقصة الزوجات العجائز (غير الصحيحة) - تلك التي تدعي أن المرأة تفقد أحد أسنانها مع كل حمل - يمكن أخيرًا وضعها في الراحة.
أعراض الحمل - الأسبوع الخامس والعشرون
حرقة في المعدة أو عسر الهضم
الشخير
وخز اليدين (النفق الرسغي)
ضعف عظم العانة (SPD)
متلازمة تململ الساقين (RLS)
شعر سريع النمو
نصائح لك هذا الأسبوع
اسألي عن منع اكتئاب ما بعد الولادة
تظهر إحدى الدراسات أن الأمهات اللواتي يخففن من مشاعرهن الإيجابية - ويعرف أيضًا باسم ، "أنا لا أستحق أن أكون سعيدًا". - معرضات لخطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، وهو من المضاعفات الشائعة التي تعاني منها بعض النساء بعد الولادة. تبدو مألوفة؟ احصل على المساعدة في أسرع وقت ممكن.
انزلق على المرطب
حجم رحمك هو حجم كرة القدم ويشد جلدك. وكل هذه التسهيلات قد تسبب حكة في بطنك.
يُعد تهيج الجلد مشكلة شائعة للعديد من الأمهات التي تميل إلى الظهور خلال الشهر الخامس أو السادس من الحمل ، عندما تبدأ بالفعل في الظهور ، ويبدو أنها تزداد وضوحًا مع مرور الوقت وتستمر بطنك في النمو. ادهن مرطب أو لوشن كالامين إذا لزم الأمر.
ضع في اعتبارك أسماء الأطفال
لقد كنت تلعب Name That Baby لفترة وجيزة. الآن ، اسأل نفسك هذه الأسئلة قبل الالتزام: ما الذي تكتبه الأحرف الأولى؟ هل هناك قوافي محرجة؟ ما هي الأسماء المستعارة المحتملة؟
ضع في اعتبارك الإيقاع ، وكن حذرًا بشأن التركيبات التي يمكن أن تحول اسم طفلك إلى مزحة. كم من الوقت ستستغرق سافانا آنا لتصبح سافانا آنا موز؟
إنشاء مطبخ سريع
إذا كانت الوجبة التي مدتها 30 دقيقة تستغرق 20 دقيقة أكثر مما لديك ، فأنت بحاجة إلى مطبخ سريع في خدمتك. تأكد من أن لديك المعدات المناسبة في متناول اليد ، واستخدمها.
يمكن للميكروويف أن يفعل أكثر من تسخين كوب من الشاي: فهو يعيد تسخين بقايا الطعام ، ويفك تجميد المجمدات في لمح البصر ، ويمكن استخدامه حتى لطهي عشاء كامل!
على الجانب الآخر ، يمكن أن يكون الطباخ البطيء هو أفضل وسيلة لتوفير الوقت. لا تدع الاسم يخدعك: قم بإلقاء كل ما لديك في المنزل ، بما في ذلك اللحوم والفاصوليا والخضروات والمرق ، في الصباح ، قم بتشغيله وعد إلى المنزل في نهاية اليوم لتناول وجبة ساخنة لذيذة - بالإضافة إلى ، الكثير من بقايا الطعام ليوم غد.
التنظيف سهل أيضًا. ما عليك سوى شطف الوعاء وتشغيله في غسالة الأطباق ؛ تحقق من الاتجاهات الخاصة بك أولا. اعتمد على الخلاط الخاص بك لإنتاج العصائر في بضع ثوانٍ ، وعلى معالج الطعام الخاص بك لفرم كل شيء قبل أن تعد إلى خمسة وفرن محمصة لتسخين أو تذويب أي شيء في وقت أقل مما يتطلبه التسخين المسبق للفرن.
اختر حلويات صحية
تحتاج بعض الأفكار لوجبات خفيفة حلوة؟ جرب واحدة من هذه عندما تصاب بكساد منتصف النهار: يمكن أن تحل فطائر الجزر أو نخالة الشوفان محل الكعك وكعكة القهوة ؛ خذها مع قطعة من الجبن أو وعاء من الزبادي ، وقد صنعت لنفسك وجبة صغيرة.
أو ، إذا لم تكن الحساسية مشكلة ، فاختر أسافين التفاح مع زبدة الفول السوداني ؛ ينتشر مربى الفاكهة بالكامل على فطيرة إنجليزية من القمح الكامل ؛ الجبن مع الفراولة واليوسفي والقرفة. زبادي مغطى بالجوز والفواكه المجففة أو عصير.
لاحظ أعراض العين
عيناك هي جزء آخر يبدو عشوائيًا من الجسم متأثرًا بهذه الهرمونات kooky. خلال هذا الوقت ، قد تكون رؤيتك أقل حدة - هل هذا أنت يا عزيزي؟ - وقد تكون عدساتك اللاصقة أقل راحة في الارتداء.
قد يكون زوجًا جديدًا من النظارات هو المظهر الحالي تمامًا - حرفيًا. تطور آخر في قصة العين: على الرغم من احتفاظك بالسوائل ، فمن المفارقات أن عينيك قد تكون أكثر جفافاً من أي وقت مضى.
لكن لا تقلقي - ستختفي أعراض العين ، مثل أعراض الجلد ، بعد الولادة. فقط تأكد من السماح لممارسك بمعرفة ما يحدث ، حتى يتمكن من ... حسنًا ، مراقبة الأشياء.
قم بعمل قائمة البقالة
قم بعمل قائمة بالمواد الغذائية الأساسية التي ستحتاجها لتمضي الأسبوع. عندما يتعلق الأمر بالإنتاج والوجبات الخفيفة ومنتجات الألبان ، ففكر في كونها صغيرة ومريحة وجاهزة للقضم - ابحث عن عبوات من الزبادي أحادية الخدمة ، وأحواض 8 أونصات من الجبن القريش ، والجبن الملفوف بشكل فردي ، وسلطات الفواكه الطازجة المقطعة مسبقًا ، عبوات صغيرة من الجزر الصغير وصناديق صغيرة أو أكياس من الزبيب والمكسرات والفواكه المجففة ومزيج الدرب.
ولا تنس تحميل علب صغيرة من عصير الطماطم أو الخضار. وبهذه الطريقة ، بغض النظر عن مدى انشغالك ، يمكنك تناول وجبة مغذية (ورشفة) في متناول يدك. اختصارات أخرى يجب عليك اتباعها بالتأكيد: استخدام الخضار والفواكه المجمدة ، وأكياس السلطة المغسولة ، وقطع اللحم والدواجن سريعة الطهي (للقلي السريع أو الفاهيتا)
إرسال تعليق