يكاد الطفل عند الولادة
يبلغ طفلك هذا الأسبوع 5 أرطال ويمكن أن يصل طوله إلى 18 بوصة. هل تحتاج إلى بصري؟ امسك كيس دقيق بوزن 5 أرطال بين ذراعيك وتخيل أنه طفلك الذي سيولد قريبًا - احتضنه وستحصل فقط على مظهر غريب في ممر الخبز.
ثم قم بتكديس ثلاثة أكياس من هذا القبيل واحدة فوق الأخرى واستعد لبعض الإطلالات الغريبة ، ربما من نفس الموظفين الذين رأوك تبتسم وتحمل كيس السكر الذي يبلغ وزنه 1 رطل منذ بضعة أسابيع. هذه هي المدة التي يكون فيها طفلك في الأسبوع 34 من الحمل.
34 أسبوعا من الحمل كم شهر
إذا كنت حاملاً في الأسبوع 34 من الحمل ، فهذا يعني أنك في الشهر الثامن من حملك. بقي شهر واحد فقط على الانطلاق! لا يزال لديك أسئلة؟ فيما يلي بعض المعلومات الإضافية حول كيفية تقسيم الأسابيع والأشهر والثلوث أثناء الحمل .
الفروق بين الجنسين عند الأطفال
إذا كان طفلك صبيا ، فإن الخصيتين تشق طريقها هذا الأسبوع من البطن إلى كيس الصفن. يولد بعض الأولاد حديثي الولادة - ما يقرب من 3 إلى 4 في المائة - بخصيتين معلقتين ، لكنهم عادة ما يقومون بالرحلة في وقت ما قبل عيد الميلاد الأول. يولد حوالي 30 في المائة من الأولاد المبتسرين بخصيتين معلقتين أيضًا.
أظافر اليدين والقدمين الصغيرة
في التطورات الأخرى المتعلقة بالطفل ، ربما تكون تلك الأظافر الصغيرة قد وصلت إلى أطراف أصابعه الآن - وهي تستعد لأول مانيكير بعد الولادة.
جسمك في الأسبوع 34
لا يزال ينمو
عيونك لا تخدعك: ما زال رحمك ينمو - وتعتقد أنه لم يعد هناك مكان! - وفي الأسبوع 34 من الحمل ، يكون ارتفاعها حوالي 5 بوصات فوق السرة الآن.
تغييرات الرؤية
لكن انتظر ... هل ترى أشياء؟ من المحتمل أنك لا ترى كما هو معتاد. هذا لأن عينيك جزء آخر من جسمك يمكن أن يقع فريسة لهرمونات الحمل المزعجة - نفس تلك التي تقوم بعمل عدد على جهازك الهضمي والأربطة.
لا يمكن أن تبدو رؤيتك ضبابية هذه الأيام فحسب ، بل إن انخفاض إفراز الدموع يمكن أن يترك عينيك جافة ومتهيجة ، خاصة إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة السوائل خلف عدسات عينيك إلى تغيير شكلها مؤقتًا ، مما يجعل بعض النساء أكثر قصر نظر أو طول نظر من المعتاد. قد تجد ارتداء النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة ليكون أكثر راحة.
لحسن الحظ ، كل هذه التغييرات مؤقتة. يجب أن تتضح الأمور مع عودة عينيك إلى طبيعتها بعد الولادة ، لذلك لا داعي لتغيير وصفتك الطبية بعد. لكن ضعي في اعتبارك أن بعض مشاكل الرؤية الأكثر خطورة يمكن أن تكون علامة على تسمم الحمل ، لذا احرصي على ذكر أي تغييرات في الرؤية لطبيبك.
اعراض الحمل - اسبوع 34
الانتفاخ والغازات
إمساك
زيادة الإفرازات المهبلية
بواسير
آلام الظهر
تشنجات الساق
علامات التمدد
وذمة (تورم في القدمين والكاحلين)
شعر سريع النمو
ضيق في التنفس
أرق
تسرب اللبأ
نصائح لك هذا الأسبوع
قم بتثبيت مقعد السيارة
لقد اشتريت مقعد السيارة ، لكن هل قمت بتثبيته بعد؟ ما بين 85 في المائة و 95 في المائة من آباء الأطفال حديثي الولادة يفعلون ذلك بشكل خاطئ.
بغض النظر عن طراز السيارة أو مقاعد السيارة التي لديك ، يجب عليك دائمًا اتباع ثلاث قواعد مهمة لتثبيت مقعد السيارة للرضع:
1) المكان الأكثر أمانًا لطفلك هو دائمًا في المقعد الخلفي - ويفضل أن يكون ذلك في المنطقة الوسطى ، بعيدًا عن الأكياس الهوائية بجانب الراكب.
2) وجهه للخلف . يحث الخبراء بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) والإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة (NHTSA) الآباء على إبقاء الأطفال في وضع المواجهة الخلفية حتى يصلوا إلى أعلى وزن أو ارتفاع يسمح به مقعد السيارة.
3) تأكد من أن القاعدة مؤمنة بإحكام. يجب ألا يتمايل مقعد السيارة أو يدور حول محور أو ينزلق أو يميل. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت قد قمت بتثبيته بشكل صحيح ، فقم بفحصه بواسطة فني متخصص.
احم عينيك
قد تشعر بجفاف وحساسية في عينيك أكثر من المعتاد ، لذا احتفظ بالنظارات الشمسية وقطرات العين في متناول يدك. سوف تمتلئ مختلس النظر بدموع الفرح قريباً.
احصلي على المساعدة في حالة الكآبة قبل الولادة
الشعور بالكآبة؟ ما بين 10 و 15 في المائة من النساء الحوامل يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل. ولا عجب أن تكون النساء أكثر عرضة للاكتئاب عندما يتوقعن: فارتفاع الهرمونات المقترن بالتوتر والقلق والضغط المجتمعي للشعور بطريقة معينة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الحالة العاطفية لأي امرأة أثناء الحمل.
يمكن لبعض العوامل أن تعرضك لخطر أكبر للإصابة بالاكتئاب ، لكنه مرض يصيب النساء من جميع الأعمار في جميع مراحل حياتهن - ولا عيب في طلب المساعدة. تحدث إلى مزودك ؛ بعض مضادات الاكتئاب آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
لا تفرط في تناول طعامك
هل تتساءل عما إذا كان التقليل من الملح سيساعد في تخفيف النفخة؟ هذا يعتمد على كمية الملح التي تتناولها في المقام الأول. اعتاد الأطباء على التوصية بنظام غذائي منخفض الصوديوم أثناء الحمل - الأمر الذي جعل إشباع تلك الرغبة الشديدة في تناول المخللات والآيس كريم أكثر صعوبة - لكن لحسن الحظ لم يعودوا يفعلون ذلك.
تساعد كمية معتدلة من الملح - على سبيل المثال ، إضافة ملح التاب المعالج باليود إلى وجباتك وتناول الأطعمة المملحة قليلاً - جسمك في الواقع على تنظيم السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقليل الصوديوم بشكل كبير ليس جيدًا للطفل.
لكن قبل أن تنظف جرة المخلل هذه ، ضع في اعتبارك أن الكثير من الملح ليس صحيًا لأي شخص ، سواء أكان حاملًا أم لا ، ويمكنه أيضًا ضخ النفخة.
الخط السفلي؟ ملح ، لكن لا تفرط في تلطيخ طعامك. امنح نفسك مخللًا أو اثنين لكل جلسةحدتجنب الوجبات الخفيفة المملحة بشدة وتعود على تذوقها قبل رشها.
امنح نفسك دفعة
هل تبحث عن رافعة للطاقة الآن بعد أن قللت من تلك اللاتيه؟ صدق أو لا تصدق ، ستجده في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. سيؤدي المشي السريع أو اليوجا أو الركض إلى زيادة تدفق الدم وتعزيز الإندورفين الذي يمنحك شعورًا بالسعادة.
النتيجة؟ إنفجار متجدد للطاقة ، والذي يدوم في الواقع لفترة أطول من النوع الذي يسببه القهوة. يحتاج لمزيد من الإقناع؟ يساعدك النشاط البدني (على عكس تلك اللاتيه) على النوم بشكل أفضل أيضًا ، مما سيساعد أيضًا في محاربة التعب أثناء النهار.
اذهب لنقع (آمن)
أحب نقعًا جيدًا في الحوض؟ ثم الغوص مباشرة ، عزيزي. ليس هناك حقيقة في الأسطورة القائلة بأن مياه الاستحمام المتسخة يمكن أن تدخل عنق الرحم وتسبب العدوى.
لكن كوني حذرة - في الأسبوع 34 من الحمل ، قد يؤثر بطنك الأكبر على إحساسك بالتوازن ، كما أن عدم القدرة على رؤية قدميك يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للانسكابات. تأكد من أن حوضك يحتوي على سطح غير قابل للانزلاق وأنك تأخذ وقتك في الدخول والخروج.
تحدث من خلال خطة لعبة العمل الخاصة بك
تأكدي من مناقشة ما يجب فعله عندما تعتقدين أنك في مخاض مع طبيبك. سيساعد ذلك في الحصول على تعليمات واضحة حول موعد الاتصال بطبيبك حول الانقباضات ، وماذا تفعل إذا نزل كيس الماء ، ومتى أو إذا كنت ستذهب إلى المستشفى مباشرة. إنها طريقة جيدة لتجنب الالتباس حول ما يمكن توقعه وما يجب القيام به في خضم اللحظة.
إرسال تعليق