هناك العديد من أنواع الشاي الممزوج بالأعشاب والفاكهة المكدسة على أرفف المتاجر ، ولا نعرف الكثير عن فوائدها ، لكن "فيت فود هاوس" الأمريكي ، المتخصص في وصفات الطب البديل ، يؤكد أن فوائد هذه الأنواع من الشاي تعطي طاقة الجسم أكثر من تلك التي تعطينا مشروبات الطاقة.
1- شاي الورد
طعمه لذيذ ، خاصة عند إضافة القليل من السكر إليه ، وله رائحة طيبة ، فهو يحتوي على فيتامين "سي". الاستمرار في الشرب طريقة فعالة لتطهير الكلى والمثانة البولية وأيضًا مع التخلص من الرمل الصغير والحصى ، وتقوية جهاز المناعة.
أنواع مختلفة من شاي الأعشاب
2- شاي النعناع
يستخدم شاي النعناع لتحسين وظائف المعدة ، ضد التوتر العصبي ، وكذلك يخفف من إفراز المرارة ، ويساهم في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
شاي بالورد لتهدئة الأعصاب
3- شاي التفاح
يجب حفظ هذا النوع من الشاي في صناديق مغلقة بإحكام ، لأنه يمتص الرطوبة من الهواء بسهولة ، ويستخدم هذا الشاي لتهدئة الأعصاب والاسترخاء بعد يوم عمل طويل.
يجب حفظ أنواع الشاي المختلفة بعناية
4- شاي الفراولة البري
تحتوي أوراق الفراولة البرية المضافة إلى الشاي على بعض الزيوت الأساسية وتستخدم كمدر للبول ، وتعمل على تطهير الدم ، وتقليل النقرس فيه أيضًا.
الأعشاب الطبيعية تزيد من فوائد الشاي
5- شاي الزيزفون
يفضل استخدامه في حالات البرد الشديد حيث يفيد في علاج السعال والبرد ، ولتقوية جهاز المناعة ، كما أنه يمنح الجسم طاقة أكثر من مشروبات الطاقة.
شرب كوب يوميًا يزيد من طاقتك
6- شاي بالسفرجل
تحتوي بذور السفرجل على مجموعة من الزيوت الطيارة التي تعمل على علاج التهابات المعدة المزمنة ، ويمكنك إضافة القليل من مسحوق القرفة للمساعدة في سرعة الحرق في حالة فقدان الوزن.
شاي السفرجل بمسحوق القرفة المضاف لإنقاص الوزن
7- شاي الكمثرى
تساعد أوراق الكمثرى الممزوجة مع الشاي على تهدئة تقلصات المعدة ، وتقليل السعال ، وتقوية جهاز المناعة بشكل كبير في فصل الشتاء ، خاصة إذا تم خلطها بملعقة من العسل الأبيض.
تعمل بعض الأعشاب الموجودة في الطبيعة على تحسين طاقة الجسم وإعطائه نشاطًا متزايدًا نتيجة المواد الكيميائية الموجودة فيه ، والتي تعمل كمنشط للدماغ ومضاد للأكسدة ، كما تعمل على تحسين تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المهمة وخاصة الدماغ. تشتهر هذه الأعشاب بتحفيز الطاقة.
الجذر الذهبي
يحتوي على ما لا يقل عن 0.8٪ من مركب cidroside والذي يعتبر علاج جيد للضعف العام وحالات التعب المزمن.
الجينسنغ (الجينسنغ)
وهو معروف للرياضيين كمنشط للذاكرة ومثبط للإرهاق ، وكان يستخدم كعلاج لأمراض الشيخوخة. وهي متوفرة على شكل مسحوق لصنع مشروب عشبي أو مستخلص.
الجنكة بيلوبا (جينكو بيلوبا)
يحتوي على جينكجوليدات التي تنظم معدل ضربات القلب وتساعد على تدفق الدم إلى المخ والعضلات وتعالج مرض الزهايمر وتحسن المزاج.
نبتة غوتو كولا
لأنها تحتوي على الأسيتاكوسين وحمض ماديكاسيك ، يتم استخدامها كغذاء للدماغ لتنشيط الذاكرة والتغلب على التعب الذهني. وتؤخذ في السلطات أو كمشروب عشبي مغلي.
ملحوظة: بعض الأعشاب إذا تم تناولها بجرعات كبيرة لها تأثير مخدر مثل عشبة الجوتوكولا لذا لا ينصح باستخدامها قبل القيادة أو للأطفال دون سن التاسعة.
إرسال تعليق