قد تكون أنت وبطنك على بعد ثلثي المسافة إلى هناك ، ولكن لا يزال لدى طفلك الكثير من النمو للقيام به. إليك المزيد حول ما يمكن توقعه في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
قد تشعرين كما لو أنه لا توجد طريقة يمكن أن يكبر بها بطنك ، لكن لا شك في ذلك - سيصبح أكبر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. A الكثير أكبر. إليك ما يمكن توقعه من جسمك وطفلك سريع النضج في الأسابيع القليلة الماضية.
متى يبدأ الفصل الثالث
يبدأ الثلث الثالث من الحمل في الأسبوع 28 من الحمل ويستمر حتى ولادتك ، والتي قد تكون في الأسبوع 40 من الحمل تقريبًا. بمعنى آخر ، يستمر الثلث الثالث من الحمل من الشهر السابع حتى الشهر التاسع من الحمل. من المحتمل ، مع ذلك ، أن يبدأ المخاض قبل أسبوعين أو بعد ذلك - في الواقع ، يستمر حوالي 30 في المائة من جميع الأطفال بعد 40 أسبوعًا. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تجربة بعض الحيل للحث على المخاض بشكل طبيعي بمفردك ، ولكن بمجرد وصولك إلى الأسبوع 42 من الحمل ، ستُعتبر رسميًا متأخرة ، وعند هذه النقطة سيحفز طبيبك المخاض إذا لم يبدأ من تلقاء نفسها.
في غضون ذلك ، انتظر هناك! أنت على وشك الوصول إلى خط النهاية.
نمو الطفل خلال الثلث الثالث من الحمل
سيصبح طفلك الصغير أكبر حجمًا في الثلث الثالث من الحمل ، حيث ينمو من حوالي 2 1/2 رطل وطول 16 بوصة في الأسبوع 28 من الحمل إلى ما بين 6 و 9 أرطال و 19 إلى 22 بوصة في الأسبوع 40. في الواقع ، ينمو الطفل بسرعة - لذلك لا تتفاجأ إذا أدت زيادة حجمه (إلى جانب انخفاض مساحة المعيشة) إلى بعض الركلات الخطيرة في أمعائك.
فيما يلي بعض النقاط البارزة التي تحدث في الثلث الثالث من الحمل
العظام : عندما يحول طفلك الغضروف إلى عظم في الشهرين السابع والثامن ، سيحصل منك على الكالسيوم بالكامل - لذا احرصي على تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
الشعر والجلد والأظافر : بحلول الأسبوع 32 من الحمل ، تصبح بشرة الطفل التي كانت شفافة سابقًا غير شفافة. في الأسبوع 36 ، تستمر الدهون في التراكم حيث يتخلص طفلك من دهونته (المادة الشمعية التي تحمي بشرته من السائل الأمنيوسي) واللانوجو (معطف الشعر الذي يبقيه دافئًا هناك).
الجهاز الهضمي : في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يبدأ العقي - أو براز الطفل الأول ، والذي يتكون في الغالب من خلايا الدم والطلاء واللانجو - في التراكم في أمعاء الطفل.
الحواس الخمس: لديك مستقبلات اللمس الطفل سيتم تطويره بالكامل حوالي أسبوع 29 أو الأسبوع 30. وبحلول الأسبوع 31 من الحمل، وطفلك الحصول على إشارات من جميع الحواس الخمس، إدراك الضوء والظلام ، تذوق ما تأكله ، و الاستماع إلى صوت صوتك .
الدماغ : في الثلث الثالث من الحمل ، سينمو دماغ طفلك بشكل أسرع من أي وقت مضى ، حيث يختبر بعض المهارات الرائعة بما في ذلك الرمش والحلم وتنظيم درجة حرارة جسمه.
في حوالي الأسبوع 34 من الحمل ، يتحول جسم الطفل جنوبًا ، ويستقر في وضعية رأس لأسفل ومن أسفل إلى أعلى - ما لم يظل طفلك ، بالطبع ، في وضعية المقعد الخلفي (في هذه الحالة ، من المحتمل أن يحاول طبيبك قلب الطفل يدويًا. الأسبوع 37).
المزيد عن الفصل الثالث
هل الأحلام الجنسية أثناء الحمل طبيعية؟ 10 أحلام شائعة عن الحمل وما قد تعنيه
اللبأ (ارتشاح الثدي) أثناء الحمل
فقدان السدادة المخاطية والظهور الدموي أثناء الحمل
التغييرات في جسمك
مع وجود هذا الطفل المشغول داخل بطنك ، ربما تشعرين بالكثير من نشاط الجنين. قد تعانين أيضًا من تغيرات في جسمك مع زيادة حجم بطنك عن أي وقت مضى ، بما في ذلك:
آلام في البطن : مع تمدد الأربطة المستديرة (التي تدعم أسفل البطن) لاستيعاب بطنك المتزايد ، قد تشعر بتشنجات أو ألم حاد. ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به سوى أن تأخذ الأمر ببساطة.
الإرهاق : ستشعرين بمزيد من الانفعال في هذه المرحلة من الحمل بسبب المتطلبات التي يضعها الحمل على جسمك ، لذا تناولي جيدًا وبشكل متكرر ، حافظي على نشاطك وحل مشاكل النوم أثناء الحمل .
الحموضة المعوية : في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، سيدفع رحمك معدتك ومحتوياتها لأعلى ، مما يتسبب في ذلك الحرق المستمر. إذا كان الأمر يزعجك حقًا ، فتحدث إلى طبيبك حول مثبطات مضخة البروتون (PPIs) أو حاصرات H2 ، وهي آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
انقباضات براكستون هيكس : طريقة جسمك في الاستعداد للولادة ، ستبدأ في الشعور بانقباضات الممارسة غير المنتظمة الآن حتى يبدأ المخاض الحقيقي.
دوالي الأوردة : قد تلاحظ انتفاخ الأوردة (بما في ذلك البواسير ، التي هي في الواقع نوع من الدوالي الوريدية) في الجزء السفلي من جسمك بسبب كل الدم الزائد الذي تضخه. الخبر السار: إذا لم يكن لديك قبل الحمل ، فمن المحتمل أن يختفي بعد الولادة.
علامات التمدد : عادة ما تكون هذه التمزقات الصغيرة ، التي تظهر في الجلد الذي يتمدد إلى أقصى حد أثناء الحمل ، نتيجة لعوامل وراثية. رطب لتقليل مظهرها.
آلام الظهر : نظرًا لأن هرمون الحمل ريلاكسين يخفف مفاصلك ويسحب بطنك المتنامي مركز الجاذبية إلى الأمام ، فقد تبدأ في الشعور بألم في الظهر - وهو سبب آخر لرفع قدميك ، حرفياً. (من ناحية أخرى ، قد يكون الألم الحاد في ظهرك أسفل ساقيك علامة على عرق النسا .)
أحلام مجنونة : بفضل هرمونات الحمل ، قد تكون أحلامك أكثر وضوحًا من أي وقت مضى مع اقتراب موعد ولادتك. إنها طبيعية تمامًا - لذا خذها بحذر واستمتع بتبادل القصص مع أحد أفراد أسرتك.
الخراقة : إن هرموناتك في حالة من المبالغة ، وبطنك يفقدك توازنك وتصبح أكثر نسيانًا من أي وقت مضى. أنتِ في صحبة جيدة (حامل) - لذا فقط حاولي أن تكوني حذرة وتمتعي بروح الدعابة حيال ذلك!
عدم التحكم في المثانة: أنت تعطس = تتبول. في الواقع ، كل هذا الوزن الزائد على قاع حوضك يجعل من الصعب البقاء جافًا. للإنقاذ: نظام كيجل اليومي الخاص بك .
ثدي متسرب : يسخن جسمك لإطعام طفلك.
مع كل أعراض الحمل هذه وتثقل كاهلك ، فقط حاولي أن تراقبي الجائزة: طفلك الجميل ، الذي ستلتقيين به في غضون أسابيع قليلة!
يجب أن يكون الثلث الثالث من الحمل
فقط لكي تعرف ، ما تتوقعه قد يكسب عمولات من روابط التسوق. لماذا تثق في توصيات منتجاتنا؟
طقم البقاء على قيد الحياة في الفصل الثالث
مشاهدة الكل
أقراص تومز المضادة للحموضة
انظر الآن
مجموعة البقاء على قيد الحياة في الفصل الثالث - Tums Antacid Chewables
تبجح! تصاميم حمالة صدر حريرية غير ملحومة للرضاعة
انظر الآن
مجموعة البقاء على قيد الحياة في الفصل الثالث - Bravado Designs حمالة صدر حريرية غير ملحومة للرضاعة
حذاء المشي Skechers Go Walk 4 Kindle Slip-on للمشي
انظر الآن
طقم البقاء على قيد الحياة في الفصل الثالث - حذاء Skechers Slip On المشي
كرة التمرين من URBNFit
انظر الآن
طقم البقاء على قيد الحياة في الفصل الثالث - كرة التمرين URBNFit
فوط Rael العضوية اليومية
انظر الآن
طقم بقاء الفصل الثالث - فوط يومية من القطن العضوي المعتمد من Rael
صُممت زيوت البطن خصيصًا لترطيب البشرة الحساسة حول معدتك. أثناء الحمل ، ينمو الجلد حول بطنك بشكل أسرع من أي جلد آخر في جسمك ، مما قد يؤدي إلى ظهور علامات التمدد. تحافظ زيوت البطن وكريمات علامات التمدد الأخرى على ترطيبها بشكل إضافي ، مما يحافظ على التمزق الذي يسبب علامات التمدد إلى أدنى حد.
يجب فحص الأعراض
مع اقتراب D-day ، قد تعانين من أعراض المخاض الكاذبة . تتضمن بعض علامات المخاض الحقيقية التي يجب الانتباه لها ما يلي:
التفتيح: بحلول الأسبوع 36 تقريبًا ، قد تجدين نفسك تتمايل بينما يسقط طفلك في حوضك.
عرض دموي : هذا المخاط الخيطي المشوب باللون الوردي أو البني مع الدم هو علامة أكيدة على أن المخاض في طريقه. قد تلاحظ أو لا تلاحظ إفراز السدادة المخاطية (التي تغلق الرحم عن العالم الخارجي).
تقلصات المخاض : مقارنة بانقباضات براكستون هيكس ، فإن هذه الانقباضات تزيد من شدتها بدلًا من تقليلها كلما تحركت.
نزول ماء الرحم : قد لا يحدث هذا حتى ، حتى تكون في المستشفى بالفعل.
من المحتمل أن يخبرك طبيبك عندما يحين وقت الاتصال أو التوجه إلى المستشفى - على الأرجح في وقت قريب من بدء المخاض النشط . تهاني! الطفل في الطريق.
ومع ذلك ، إذا تعرضت في أي وقت لنزيف مهبلي حاد ، أو حمى تزيد عن 101.5 درجة فهرنهايت ، أو ألم شديد في أسفل البطن ، أو زيادة مفاجئة في الوزن ، أو علامات الولادة المبكرة أو أي علامات أخرى تستدعي الاتصال بطبيبك ، فلا تتردد في الاتصال خارج - من الأفضل دائمًا أن تثق في غرائزك وتبقى في الجانب الآمن عندما تتوقع.
مهام الفصل الثالث
تتبع حركة الجنين. بدءًا من الأسبوع 28 فصاعدًا تقريبًا ، سترغب في حساب ركلات الطفل بانتظام وملاحظة أي تغييرات في النشاط ، خاصة خلال الشهر 9.
انتبه لوزنك. ستزداد سرعة زيادة الوزن أثناء الحمل في بداية الثلث الثالث من الحمل وتتناقص مع اقتراب موعد ولادتك (قد تخسرين رطلاً أو رطلين). إذا كنت لا تكتسب ما يكفي (أو إذا كنت قد اكتسبت الكثير) ، فاعمل مع طبيبك لتعديل نظام الحمل الغذائي الخاص بك للعودة إلى المسار الصحيح.
استمر في التحرك! طالما حصلت على موافقة طبيبك وتتبع بعض احتياطات سلامة اللياقة البدنية ، فمن الآمن الاستمرار في التمارين الآمنة للحمل حتى موعد ولادتك.
حددي مواعيد الفحوصات في الثلث الثالث من الحمل. توقعي إجراء اختبارات لمستويات الجلوكوز وفقر الدم والبكتيريا العقدية من المجموعة ب في الأشهر 7 و 8. في الشهر التاسع ، سيقوم طبيبك بإجراء فحص داخلي لعنق الرحم لمعرفة ما إذا كان قد بدأ الانمواء والتوسع (ترقق عنق الرحم وفتحه). إذا تم تصنيفك على أنها "عالية الخطورة" ، فقد يحدد طبيبك أيضًا ملفًا بيوفيزيائيًا أو اختبار عديم الإجهاد في الأسابيع القليلة الماضية فقط للتأكد من أن كل شيء يسير على النحو المتوقع.
قم بجولة في المستشفى. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فإن الشهر السابع هو وقت رائع للقيام بجولة في المستشفى أو مركز الولادة حيث تخطط للولادة .
اختر طبيب الأطفال الخاص بطفلك. قم بإجراء مقابلة مع بعض المرشحين مع قائمة من الأسئلة حول الأسبوع 32 واختر المفضلة لديك
شراء معدات الأطفال. تأكد من حصولك على مستلزمات الأطفال الأساسية - خاصة سرير الأطفال وعربة الأطفال ومقعد السيارة (الذي ستحتاج إليه لإحضار طفلك إلى المنزل من المستشفى) وطاولة التغيير وجهاز مراقبة الطفل. في هذه المذكرة ، خذ مقعد سيارتك ليتم تثبيته باحتراف.
الحصول على التعليم. بالإضافة إلى فصل الولادة - والذي سيساعدك على الشعور بمزيد من الاستعداد لعملية الولادة بأكملها - قد ترغب أيضًا في التفكير في دروس حول الإنعاش القلبي الرئوي للرضع ورعاية الأطفال.
استعد للرضاعة الطبيعية. اقرئي المزيد عن سبب وكيفية الإرضاع قبل ولادة الطفل ، وربما حتى حضور فصل حول الرضاعة الطبيعية. ولا تتردد في طلب المساعدة لاحقًا من الدولا أو استشاري الرضاعة إذا كنت في حاجة إليها.
تعرف على مراحل المخاض. الحصول على استعداد لعيد الطفل عن طريق تعلم ما يمكن توقعه خلال العمل في وقت مبكر ونشط والانتقالي وكذلك دفع الطفل إلى الخارج و تقديم المشيمة .
العمل في 3 كلمات فقط
ضعي في اعتبارك كيف تريدين التعامل مع ألم الولادة. هل تريدين حقنة فوق الجافية أو دواء آخر للتحكم في آلام المخاض ؟ هل تفكرين في الولادة الطبيعية ، ربما في حوض الولادة ؟ حان الوقت الآن لمناقشة خياراتك مع طبيبك.
تحقق من خطة الولادة الخاصة بك. من ما إذا كنت تريد حقنة الإيبيدورال أم لا إلى متى ومن يقطع الحبل السري للطفل ، قم بإعداد خطة الولادة الخاصة بك أو الانتهاء منها . (فقط تذكر ، عندما يحين وقت دفع الطفل للخارج ، لا يسير كل شيء كما هو مخطط له بالضبط - الجزء المهم هو الحفاظ على سلامتك وصحة طفلك أنت وطفلك!)
جهز حضانتك. احصل على كل الأساسيات التي ستحتاجها لحضانتك . ولا تنس أساسيات الأطفال مثل الزجاجات وملابس الأطفال والحفاضات والمناديل واللهايات والحليب الصناعي (إذا كنت لا تخطط للرضاعة الطبيعية).
احتفي بذكرى نتوء طفلك: رتبي لالتقاط صورة احترافية لنتوء الطفل أو التقطي بعض اللقطات الجميلة الخاصة بك - يمكنك تعليقها في الحضانة أو إضافتها إلى ألبوم صور طفلك لاحقًا.
قم بتخزين ثلاجتك. قد ترغبين في تناول بعض الوجبات للاحتفاظ بها في المجمد خلال الأسابيع القليلة الأولى ، عندما تكونين مشغولين بمولود جديد وتتعافين من الولادة.
التخطيط ماليا. ضع في اعتبارك تكاليف إنجاب طفل وابدأ في اتباع ميزانية عائلية جديدة وفقًا لذلك.
احزم حقيبة المستشفى الخاصة بك. قم بحزم الضوء - لكن لا تنسَ بعض وسائل الراحة من المنزل التي سترغب في اصطحابها معك في المستشفى .
الترتيب لبنك دم الحبل السري. إذا كنت تفكر في بنوك دم الحبل السري - عامة أو خاصة - فتأكد من أن طبيبك على علم بخططك ، ولا تنس أن تحزم أي مجموعة من أدوات دم الحبل السري يرسلها لك البنك في حقيبة المستشفى الخاصة بك.
اعرف ماذا يحدث بعد الولادة. اقرئي ما يحدث في أول 24 ساعة بعد الولادة أثناء إصلاح جسمك وتبدئين في التكيف مع دورك الجديد.
استعد للسنة الأولى للطفل. تعرف على المزيد حول جميع المعالم المثيرة التي تحدث في السنة الأولى من عمر الطفل - هناك الكثير لنتطلع إليه!
متحمس؟ يجب أن تكوني - لن يمر وقت طويل الآن حتى تلتقي بطفلك!
إرسال تعليق